Straffesparksforskning rammer plet

Ny forskning fra University of Portsmouth kan hjælpe britiske Premier League-fodboldspillere forud for den nye sæson, som starter i aften.

Studiet, offentliggjort i tidsskriftet Menneskelig bevægelsesvidenskab , har fundet frem til den bedste måde at øve straffespark på, hvis en spiller foretrækker at vente på, at målmanden flytter sig frem for blot at bestemme sig for et sted, før han tager deres straffe.

Fodboldspillere anvender to straffemetoder. Den ene er at beslutte, hvor bolden skal placeres, uanset målmandens handlinger, kendt som målmandsuafhængig. Den anden er at placere straffen på den anden side af målmandens dyk, eller den målmandsafhængige strategi.

I denne anden metode, straffesparkstageren skal forudse og beslutte, hvor han skal sparke bolden, samtidig med at han løber op og tager straffen. Imidlertid, forskning har vist, at når den tid, der er til rådighed til at træffe beslutningen, reduceres, for eksempel fordi målmanden begynder at bevæge sig sent, dette påvirker en kickers evne til præcist at dirigere bolden til siden modsat målmandsdykket negativt.

Hvis en spiller venter på, at målmanden bevæger sig, før han beslutter sig for, hvor han skal placere sin straf, de bør bruge "implicitte" praksismetoder til at forbedre deres straffesparksfærdigheder. Implicitte læringsmetoder tilskynder spilleren til at udvikle deres færdigheder gennem selvstændig beslutningstagning, snarere end eksplicitte metoder, som involverer coachingstyret udvikling.

Det betyder, at spillere skal øve sig i at tage straffe ved gradvist at øge sværhedsgraden af ​​straffesparket. For eksempel, ved i første omgang at sparke fra kortere afstande og ved at bruge relativt store mål.

Ved at bruge denne metode, mængden af ​​tænkning, der kræves af spilleren under opløbet, reduceres, efterhånden som deres evner til at tage straffespark forbedres, derfor kan de fokusere på nøjagtigheden af ​​deres spark.

Hovedforfatter af undersøgelsen, Dr. Martina Navarro, en underviser i sport og motionsvidenskab ved University of Portsmouth, sagde:"Et vellykket straffespark kræver, at straffesparktageren producerer en præcis, velkontrolleret sparkeaktion og holder samtidig øje med målmanden og træffer en beslutning til hvilken side der skal sparkes bolden. Med andre ord, det er et afgørende træk ved den målmandsafhængige strategi, at der træffes en bevidst beslutning, mens der sparkes. Dette gør den målmandsafhængige strategi i det væsentlige til en dobbelt opgave.

"Ved at øve sparkefærdigheder og -præcision på en implicit måde vil det gavne straffesparkspræstationer med en målmandsafhængig strategi sammenlignet med præstationer efter en eksplicit intervention for at forbedre sparkenøjagtigheden."

Undersøgelsen sammenlignede virkningerne af implicitte og eksplicitte træningsmetoder på præstationerne for strafudmåling af 20 fodboldspillere fra ungdomsakademierne ved VU University Amsterdam i Holland og Red Bull Brasil i San Paulo, Brasilien.

Spillerne blev opdelt i to grupper og deltog i en træningssession for at forbedre sparkenøjagtigheden (uden målmand) og derefter i en post-test for at undersøge nøjagtigheden af ​​deres straffesparkspræstation (inklusive en beslutning om at sparke til siden) modsat målmandens dyk).

Resultaterne viste, at den implicitte og eksplicitte træningsmetode resulterede i lignende niveauer af beslutningstagning, men efter implicit træning blev dette opnået med højere strafnøjagtighed.

Dr. Navarro tilføjede:"Sammenlignet med eksplicit træning, implicit træningsstrategi resulterer i højere sparkenøjagtighed, fordi den er afhængig af en ubevidst måde at lære på, hvilket resulterer i mindre kognitive krav, mens du kontrollerer sparket og derfor flere opmærksomhedsmæssige ressourcer til at beslutte, hvilken side der skal sparkes."