Video:Forårsager sukker diabetes?

[Videotransskription]

Forårsager sukker diabetes?

Diabetes er en kronisk stofskiftesygdom karakteriseret ved forhøjede blodsukkerniveauer. Det er en af ​​de førende dødsårsager på verdensplan.

Der er to hovedtyper af diabetes:type 1 og type 2.

Type 1-diabetes er en autoimmun sygdom, der opstår, når kroppens immunsystem angriber og ødelægger de celler i bugspytkirtlen, der laver insulin. Insulin er et hormon, der hjælper glukose eller sukker med at komme fra blodet ind i cellerne for at få energi. Uden insulin kan blodsukkeret blive for højt.

Type 2-diabetes er den mest almindelige type diabetes. Det opstår, når kroppen bliver resistent over for insulin eller ikke producerer nok insulin. Dette kan få blodsukkeret til at blive for højt.

Så forårsager sukker diabetes?

Svaret er:nej. Sukker forårsager ikke direkte diabetes. Men at spise meget sukker kan føre til vægtøgning, hvilket er en risikofaktor for type 2-diabetes.

Hvad kan du gøre for at reducere din risiko for diabetes?

Her er nogle tips:

* Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn

* Få regelmæssig motion

* Oprethold en sund vægt

*Ryg ikke

* Administrer dit blodtryk og kolesterol

Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om din risiko for diabetes.

[Afslutning af videotransskription]