Hvad er madgruppen i menneskelig krop?

Her er de vigtigste fødevaregrupper:

* frugter: Rig på vitaminer, mineraler og fiber.

* grøntsager: Rig på vitaminer, mineraler og fiber.

* korn: Sørg for kulhydrater, fiber og nogle næringsstoffer.

* Proteinfødevarer: Medtag kød, fjerkræ, fisk, bønner, æg og nødder. Sørg for protein, jern og andre næringsstoffer.

* mejeri: Tilvejebringer calcium, vitamin D og andre næringsstoffer.

* olier: Sørg for essentielle fedtsyrer, men bør forbruges i moderation.

Disse fødevaregrupper er vigtige for en afbalanceret diæt, der giver alle de næringsstoffer, din krop har brug for for at fungere korrekt.