Undersøgelse viser, hvordan brug af mentale strategier kan ændre hjernens belønningskredsløb

En ny undersøgelse har fundet ud af, at brug af mentale strategier til at kontrollere ens følelser kan ændre hjernens belønningskredsløb, hvilket fører til reduceret følsomhed over for belønninger og øget modstandsdygtighed over for stress.

Undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet _Nature Neuroscience_, blev udført af forskere ved University of Wisconsin-Madison. De rekrutterede 50 raske voksne og delte dem i to grupper. En gruppe blev undervist i et sæt mentale strategier til at kontrollere deres følelser, såsom mindfulness, kognitiv revurdering og selvmedfølelse. Den anden gruppe fungerede som kontrolgruppe og modtog ingen træning.

Efter otte uger fandt forskerne ud af, at gruppen, der havde lært de mentale strategier, viste betydelige ændringer i deres hjernes belønningskredsløb. Specifikt havde de nedsat aktivitet i det ventrale striatum, en hjerneregion forbundet med belønning og motivation. De rapporterede også, at de følte sig mindre følsomme over for belønninger og mere modstandsdygtige over for stress.

Forskerne mener, at de mentale strategier, som deltagerne lærte, hjalp dem til at ændre den måde, de behandler belønninger og stressfaktorer på. Ved at lære at kontrollere deres følelser var de i stand til at reducere aktiveringen af ​​ventrale striatum og blive mindre reaktive over for både positive og negative stimuli.

"Vores resultater tyder på, at mentale strategier kan være effektive til at ændre hjernens belønningskredsløb og øge modstandsdygtigheden over for stress," sagde undersøgelsens hovedforfatter Dr. Richard Davidson. "Dette kan have konsekvenser for behandlingen af ​​en række psykiske lidelser, såsom depression og angst."

Forskerne planlægger at udføre yderligere undersøgelser for at undersøge de langsigtede virkninger af disse mentale strategier og for at afgøre, om de kan bruges til at behandle psykiske lidelser.

Højdepunkter i undersøgelsen:

* Brug af mentale strategier til at kontrollere ens følelser kan ændre hjernens belønningskredsløb.

* Mentale strategier kan reducere følsomheden over for belønninger og øge modstandsdygtigheden over for stress.

* Mentale strategier kan være effektive til behandling af psykiske lidelser.