1. Opvarmning af mad: Dette er den mest almindelige anvendelse af mikrobølger. Mikrobølger varme mad ved spændende vandmolekyler, hvilket får dem til at vibrere hurtigt og generere varme. Derfor er mikrobølger så effektive til hurtigt at tilberede mad.
2. Kommunikation: Mikrobølger bruges i telekommunikation, især til satellitkommunikation. De kan rejse lange afstande med minimal interferens, hvilket gør dem ideelle til transmission af information.
3. Medicinske applikationer: Mikrobølger bruges i medicinske billeddannelsesteknikker som MRI (magnetisk resonansafbildning) til at skabe detaljerede billeder af indersiden af kroppen. De bruges også i nogle typer kræftbehandling, såsom mikrobølgningsablation, hvor varme fra mikrobølger bruges til at ødelægge kræftvæv.