Kontorstress? Arbejdere kan vente, før de handler ud, viser undersøgelse

Medarbejdere kan opleve betydelige niveauer af stress på kontoret, hvilket får dem til at trække sig tilbage eller handle ud.

En nylig undersøgelse har afsløret, at arbejdere, der oplever stress på kontoret, måske ikke umiddelbart reagerer, men i stedet venter på et passende tidspunkt til at udtrykke deres frustrationer.

Her er en forklaring på resultaterne og deres relevans for arbejdspladsens dynamik:

Forsinkede reaktioner :Undersøgelsen viser, at arbejdere har en tendens til ikke at reagere med det samme på stressfaktorer på arbejdet. I stedet kan de vente på passende kontekst, som når de føler, at de har mindre at miste. For eksempel kan de reagere, når de er ved at sige op, eller efter at have sikret sig et nyt job.

Reaktionstyper: Når arbejdere endelig giver udtryk for deres frustrationer, kan deres handlinger antage forskellige former. Disse kan omfatte:

* Passiv-aggressiv adfærd :Arbejdere kan engagere sig i subtile modstandshandlinger, som subtilt underminering af projekter eller at komme med latterlige kommentarer.

* Følelsesmæssige udbrud :I nogle tilfælde kan arbejdere opleve følelsesmæssige sammenbrud, hvilket fører til vredesudbrud eller grædeanfald på arbejdet.

* Konflikt med andre :Stress kan også resultere i konflikter med kolleger eller overordnede, hvilket skaber spændinger og forstyrrer teamdynamikken.

Faktorer, der påvirker udspil :Ifølge undersøgelsen bidrager flere faktorer til, når arbejdere vælger at udvise deres frustrationer:

* Supportnetværk: Manglen på et støttende arbejdsmiljø kan forværre stressniveauet og gøre det mere sandsynligt for arbejdere at handle ud. Omvendt kan det at have et støttende netværk af kolleger hjælpe med at afbøde virkningen af ​​stress og forhindre negative reaktioner.

* Jobsikkerhed :Arbejdere, der føler sig sikre i deres job, er mindre tilbøjelige til at engagere sig i øjeblikkelig handling. Når jobsikkerheden er truet, eller når arbejdere føler sig sårbare, kan de reagere hurtigere på stress.

* Personlighedstræk :Visse personlighedstræk, såsom høj følelsesmæssig reaktivitet eller lav modstandskraft, kan påvirke en persons tendens til at handle under stress.

Konsekvenser for arbejdspladser :Undersøgelsens resultater fremhæver vigtigheden af ​​at skabe positive arbejdsmiljøer, der prioriterer medarbejdernes trivsel. For at reducere sandsynligheden for, at arbejdere udagerer på grund af stress, kan organisationer implementere følgende strategier:

* Fremme åben kommunikation :Fremme en kultur, hvor medarbejdere føler sig trygge ved at diskutere deres bekymringer og søge støtte fra kolleger og supervisorer.

* Lever af ressourcer til stresshåndtering :Tilbyd ressourcer som stressreduktionsworkshops, rådgivningstjenester og fleksible arbejdsordninger for at hjælpe medarbejderne med at håndtere stress effektivt.

* Opret et støttende fællesskab :Fremme et tilhørsforhold ved at organisere teambuilding-aktiviteter og give medarbejdere mulighed for at forbinde sig med hinanden uden for arbejdsrelaterede opgaver.

* Tag på farer på arbejdspladsen :Identificer og adresserer potentielle stressfaktorer på arbejdspladsen, såsom overdreven arbejdsbelastning, manglende anerkendelse eller dårlig ledelsespraksis.

Ved at implementere disse foranstaltninger kan organisationer skabe sundere og mere produktive arbejdsmiljøer, der minimerer sandsynligheden for, at arbejdere udagerer på grund af stress.