Forskning fra Everest:Kan leucin hjælpe med at forbrænde fedt og skåne muskelvæv under træning?

- Leucin er en essentiel aminosyre, der spiller en rolle i proteinsyntese og muskelvækst.

- Undersøgelser har vist, at leucin kan være med til at øge fedtforbrændingen og skåne muskelvæv under træning.

- En undersøgelse viste, at deltagere, der indtog leucin før træning, forbrændte mere fedt og tabte sig mere end dem, der ikke indtog leucin.

- En anden undersøgelse viste, at leucin hjalp med at beskytte muskelvæv mod nedbrydning under træning.

- Leucin er en sikker og effektiv måde at forbedre træningspræstation og kropssammensætning på.

- Det anbefales at indtage leucin før og efter træning for at maksimere fordelene.