Præstationsfremmende... forskning? Ny måling kan hjælpe eliteatleter

Et nyt måleværktøj kan hjælpe eliteatleter med at forbedre deres præstationer ved at identificere områder, hvor de kan foretage små justeringer af deres teknik.

Værktøjet, kaldet "performance efficiency index" (PEI), måler, hvor effektivt en atlet omdanner energi til bevægelse. Det er baseret på ideen om, at de mest effektive atleter er dem, der kan generere mest kraft med den mindste indsats.

PEI beregnes ved at dividere en atlets effekt med deres iltforbrug. Jo højere PEI, jo mere effektiv er atleten.

Forskere ved University of California, Berkeley, udviklede PEI efter at have studeret en gruppe elitecyklister. De fandt ud af, at cyklisterne med den højeste PEI var i stand til at køre hurtigere og i længere perioder end cyklisterne med den laveste PEI.

Forskerne mener, at PEI kan bruges til at hjælpe atleter med at identificere områder, hvor de kan foretage små justeringer af deres teknik, som kan føre til væsentlige forbedringer i præstation. For eksempel kan en atlet muligvis øge deres PEI ved at ændre deres pedalteknik eller ved at forbedre deres kropsholdning.

PEI kan også bruges til at hjælpe atleter med at overvåge deres fremskridt over tid og for at sikre, at de træner effektivt. Ved at spore deres PEI kan atleter se, om de laver forbedringer, eller om de skal foretage justeringer af deres træningsplan.

PEI er et lovende nyt værktøj, der kan hjælpe eliteatleter med at forbedre deres præstationer. Ved at måle, hvor effektivt en atlet omdanner energi til bevægelse, kan PEI hjælpe atleter med at identificere områder, hvor de kan foretage små justeringer af deres teknik, som kan føre til væsentlige forbedringer i præstation.