Skal vi alle flygte til landet under en hedebølge?

Selvom det kan virke fristende at flygte til landet under en hedebølge, er det vigtigt at bemærke, at landdistrikterne kan være lige så varme, hvis ikke varmere, end byer. Faktisk er de højeste temperaturer, der nogensinde er registreret i Det Forenede Kongerige, fundet sted i landdistrikterne.

Derudover har landdistrikterne ofte mindre adgang til køleinfrastruktur, såsom aircondition og swimmingpools, hvilket kan gøre det sværere at holde sig kølig.

Derfor er det vigtigt at overveje alle faktorer, før du beslutter dig for at flygte til landet under en hedebølge. Hvis du vælger at tage afsted, skal du sørge for at tage forholdsregler for at forblive sikker og kølig, såsom:

- Hold dig hydreret ved at drikke masser af kølige, ikke-alkoholholdige drikkevarer

- Bær løst, let og lyst tøj

- Hold hyppige pauser i skyggen eller indendørs

- Brug solcreme til at beskytte din hud mod solen

- Undgå anstrengende aktiviteter udendørs

- Tjek ældre eller udsatte naboer eller pårørende

- Hold kæledyr indendørs og sørg for, at de har adgang til frisk vand