Hvad er energi -vampyrer?

1. Tøm din følelsesmæssige energi: De kan være overdrevent negative, klage konstant eller fokusere på problemer uden at tilbyde løsninger. Deres negativitet og følelsesmæssige krav kan lade dig føle dig drænet og udmattet, selv efter at have tilbragt kort tid med dem.

2. Udnyt din generøsitet: De kan konstant bede om favoriserer, låne penge uden at tilbagebetale eller stole på dig for følelsesmæssig støtte uden at frem- og tilbagegående. Deres selvcentrering og mangel på gensidighed kan efterlade dig at blive udnyttet og harme.

3. Er følelsesmæssigt utilgængelige: De kan være følelsesmæssigt fjerne, undgå intimitet eller skubbe dig konstant væk. Deres mangel på følelsesmæssig forbindelse kan efterlade dig til at føle dig ensom og uopfyldt.

4. Har en stærk personlighed: Selvom de ikke nødvendigvis er dårlige, har nogle mennesker en intens personlighed, der kan være overvældende for andre. De er måske alt for dramatiske, høje eller krævende, hvilket efterlader andre, der føler sig drænet af deres tilstedeværelse.

Det er vigtigt at bemærke, at:

* Ikke alle, der udviser denne opførsel, er en "energi vampyr." De kæmper måske med deres egne personlige problemer, og deres opførsel er måske ikke forsætlig.

* Udtrykket "Energy Vampire" kan være subjektivt. Det, der dræner en persons energi, kan være forfriskende for en anden.

Sådan håndteres energilampyrer:

* Indstil grænser: Kommuniker dine behov og grænser.

* Begræns din eksponering: Hvis du ikke helt kan undgå dem helt, skal du minimere den tid, du tilbringer med dem.

* Fokus på din egen energi: Øv dig selvpleje og find aktiviteter, der genoplader dig.

* Tag det ikke personligt:​​ Husk, at deres opførsel ofte handler om deres egne kampe, ikke din.

Det er også værd at bemærke, at udtrykket "Energy Vampire" kan bruges i en mere bogstavelig forstand, men dette henviser normalt til paranormale koncepter og generelt ikke accepteres af det videnskabelige samfund.