* mindre afhængighed af kunstigt lys: Med en ekstra times dagslys om aftenen skulle folk tænde lys senere, hvilket reducerer elforbruget til belysning.
* Forøgede udendørs aktiviteter: Mere dagslys om aftenen kunne tilskynde folk til at deltage i udendørs aktiviteter, hvilket reducerer behovet for energikrævende indendørs aktiviteter som at se tv.
Imidlertid diskuteres de faktiske energibesparelser fra DST ofte, og forskningsresultaterne blandes.
Her er hvorfor energibesparelserne er tvivlsomme:
* forskudt energiforbrug, ikke reduceret: Nogle undersøgelser antyder, at DST muligvis ikke sparer energi generelt, men blot skifter energiforbrug fra aften til morgen. Folk vågner måske tidligere og bruger mere energi om morgenen og udligner enhver aftenopsparing.
* Andre faktorer, der påvirker energiforbruget: Energiforbrug påvirkes af mange faktorer, herunder vejr, økonomisk aktivitet og teknologiske fremskridt. Det er vanskeligt at isolere virkningen af DST alene.
* livsstilsændringer: Folk kan justere deres tidsplaner og rutiner for at imødekomme tidsændringen, hvilket kan påvirke energiforbruget på uforudsigelige måder.
Som konklusion, mens den oprindelige idé bag DST var at spare energi, er beviserne, der støtter denne påstand, ikke afgørende. Den faktiske virkning af DST på energiforbruget er kompleks og varierer sandsynligvis afhængigt af forskellige faktorer.
Det er vigtigt at bemærke, at mange lande er flyttet væk fra DST, herunder lande som Rusland, Island og Kina. Debatten om effektiviteten og fordelene ved DST fortsætter.