Hvilket energisystem har en kortvarig forsyning med brændstof og frigives i begivenheder med høj intensitet?

Her er hvorfor:

* kortvarig brændstof: Dette system er afhængig af nedbrydningen af ​​phosphocreatine (PCR) for at regenerere ATP (adenosintriphosphat), kroppens primære energifalmen. PCR-butikker er begrænset og kan kun opretholde aktivitet med høj intensitet i ca. 10-15 sekunder.

* begivenheder med høj intensitet: Fosfagensystemet bruges primært under aktiviteter, der kræver eksplosive strømburst, som sprint, vægtløftning og hopping.

Fortæl mig, hvis du gerne vil vide mere om de andre energisystemer!