Hvilken slags energi opbevares i musklerne, mens den cykler op ad en bakke?

Her er en sammenbrud:

* ATP: Dette er cellernes primære energivaluta. Det er som et lille batteri, der driver muskelsammentrækninger.

* Muskelkontraktion: Når du pedalerer op ad bakke, kontraherer dine benmuskler ved hjælp af ATP til at brænde processen.

* hvor kommer ATP fra? Din krop genererer ATP gennem forskellige metaboliske veje. De primære til cykling er:

* aerob metabolisme: Dette bruger ilt til at nedbryde kulhydrater og fedt til energi. Det er den mest effektive måde at generere ATP på, men kræver ilt, som er begrænset under intens op ad bakke.

* anaerob metabolisme: Dette kræver ikke ilt og bruges til korte bursts af intens indsats. Det producerer ATP hurtigt, men producerer også mælkesyre, hvilket kan forårsage muskeltræthed.

Andre former for energilagring under cykling:

* Kreatinphosphat: En lille mængde energi opbevares som kreatinphosphat, som hurtigt kan donere en fosfatgruppe til ADP for at skabe ATP. Dette bruges til meget korte udbrud af intens indsats.

* glycogen: Dine muskler opbevarer glukose i form af glycogen, som kan nedbrydes for at give energi til ATP -produktion.

Vigtig note: Den energi, der er gemt i dine muskler, er ikke den samme som den potentielle energi, du får ved at klatre op på bakken. Det er en anden slags energi, kaldet gravitationspotentiale energi .