Er det sandt eller falsk, at den anvendte energi under isometrisk sammentrækning fremstår som bevægelse?

Her er hvorfor:

* isometrisk sammentrækning Betyder, at muskelængden forbliver konstant, selvom musklen kontraherer. Dette betyder, at der er ingen synlig bevægelse .

* Den energi, der bruges i isometrisk sammentrækning, bruges i stedet til at opretholde spænding mod en styrke.

* Denne energi omdannes til varme , hvorfor isometriske øvelser kan føles meget varme.

Eksempler på isometrisk sammentrækning:

* Holder en tung vægt på plads

* Skubber mod en mur

* Holde en plankeposition

Kontrast med isotonisk sammentrækning:

* I isotonisk sammentrækning , ændres muskelængden, hvilket resulterer i bevægelse. Det er her den anvendte energi forekommer som bevægelse.

* Eksempler inkluderer at løfte vægte, køre eller gå.