Er et mål for hvor meget energi du får ved at servere mad?

Her er en sammenbrud:

* kalorier: En energienhed, som vores kroppe får fra mad. Jo flere kalorier en mad har, jo mere energi giver den.

* ernæringsværdi: Et bredere koncept, der omfatter vitaminer, mineraler, protein, kulhydrater og fedt. Disse næringsstoffer giver vores kroppe byggestenene og væsentlige stoffer, de har brug for at fungere.

servering af mad i sig selv giver dig ikke direkte energi. Det er selve mad der indeholder kalorier og næringsstoffer.

Sådan fungerer det:

1. du tilbereder mad: Dette kræver energi, men det er ikke den energi, du får fra selve mad.

2. du serverer maden: Dette er en fysisk handling, der bruger en lille mængde energi.

3. nogen spiser maden: Det er her energioverførslen sker. Maden leverer energien, ikke handlingen med at servere den.

Så for at besvare dit spørgsmål mere direkte: Der er ikke noget specifikt mål for, hvor meget energi du får ved at servere mad. Det er den mad, der serveres, der giver energien.