Her er hvorfor:
* glycogen er en lagret form af glukose, der primært findes i leveren og musklerne. Når glukoseniveauer falder, nedbryder kroppen glycogen i glukose gennem en proces kaldet glycogenolyse . Dette giver en hurtig burst af energi.
Bemærk: Glykogenlagre er begrænset og kan kun opretholde kroppen i en kort periode, typisk et par timer. Når glycogen er udtømt, skal kroppen stole på andre energikilder, såsom fedt og protein.
Varme artikler