Sådan fungerer dine lunger

Lungerne er et par organer i brystet, der er ansvarlige for vejrtrækningen. De bringer ilt ind i kroppen og udstøder kuldioxid. Lungerne består af millioner af små luftsække kaldet alveoler, som er foret med kapillærer. Kapillærer er små blodkar, der tillader ilt og kuldioxid at diffundere mellem alveolerne og blodbanen.

Åndedrætsprocessen

Når du inhalerer, kommer luft ind i dine lunger gennem din næse eller mund. Luften bevæger sig ned i luftrøret og ind i dine lunger. Alveolerne i dine lunger fyldes med luft, og ilten i luften diffunderer ind i kapillærerne. Det iltrige blod pumpes derefter af dit hjerte til resten af ​​din krop.

Når du ånder ud, diffunderer kuldioxiden i dit blod ind i alveolerne. Den kuldioxidrige luft bliver derefter udstødt fra dine lunger gennem din næse eller mund.

Åndedrætssystemet

Lungerne er en del af åndedrætssystemet, som også omfatter næse, mund, luftrør og bronkier. Åndedrætssystemet er ansvarligt for at bringe ilt ind i kroppen og udstøde kuldioxid.

Lungesygdomme

Der er en række lungesygdomme, der kan påvirke, hvor godt dine lunger fungerer. Nogle af de mest almindelige lungesygdomme omfatter:

* Astma

* Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

* Lungebetændelse

* Lungekræft

Lungesundhed

Der er en række ting, du kan gøre for at holde dine lunger sunde, herunder:

* Hold op med at ryge.

* Undgå passiv rygning.

* Få regelmæssig motion.

* Spis en sund kost.

* Bliv vaccineret mod influenza og lungebetændelse.

* Se din læge, hvis du har luftvejsproblemer.

Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at holde dine lunger sunde og fungere korrekt.