Hvor sikker er luften? Her er, hvordan du tjekker, og hvad tal betyder

Der er et par forskellige måder at kontrollere luftkvaliteten i dit område på.

* AirNow.gov: Denne hjemmeside giver luftkvalitetsdata i realtid for USA. Du kan søge efter by eller postnummer for at finde luftkvaliteten i dit område.

* EPA Air Quality Index (AQI): AQI er et farvekodet system, der vurderer luftkvaliteten på en skala fra 0 til 500. Jo højere AQI, jo mere forurenet luften.

* Lokale luftkvalitetsbureauer: Mange stater og byer har deres egne luftkvalitetsbureauer, der leverer luftkvalitetsdata i realtid. Du kan finde en liste over disse agenturer på EPA's websted.

* Apps til luftkvalitet: Der er en række apps, der leverer luftkvalitetsdata for dit område. Disse apps kan være en praktisk måde at holde sig orienteret om luftkvaliteten på farten.

Hvad betyder tallene

AQI er baseret på niveauerne af fem store luftforurenende stoffer:

* Ozon ved jorden (O3): Ozon er en gas, der dannes, når sollys reagerer med andre forurenende stoffer i luften. Ozon kan forårsage åndedrætsproblemer, herunder hoste, hvæsende vejrtrækning og åndenød.

* Fint partikler (PM2.5): PM2.5 er en blanding af små partikler af støv, snavs og røg, der kan inhaleres dybt ned i lungerne. PM2.5 kan forårsage luftvejsproblemer, herunder hoste, hvæsende vejrtrækning og åndenød.

* Kulmonoxid (CO): CO er en gas, der frigives ved afbrænding af benzin og andre brændstoffer. CO kan forårsage hovedpine, svimmelhed, kvalme og endda død.

* Svovldioxid (SO2): SO2 er en gas, der frigives ved afbrænding af fossile brændstoffer. SO2 kan forårsage åndedrætsproblemer, herunder hoste, hvæsende vejrtrækning og åndenød.

* Nitrogendioxid (NO2): NO2 er en gas, der frigives ved afbrænding af benzin og andre brændstoffer. NO2 kan forårsage luftvejsproblemer, herunder hoste, hvæsende vejrtrækning og åndenød.

AQI beregnes ved at måle niveauerne af disse forurenende stoffer i luften og sammenligne dem med National Ambient Air Quality Standards (NAAQS). NAAQS er de maksimale niveauer af forurenende stoffer, der anses for at være sikre at indånde.

Hvad du kan gøre for at reducere din eksponering for luftforurening

Der er en række ting, du kan gøre for at reducere din eksponering for luftforurening, herunder:

* Tjek luftkvalitetsprognosen, før du går udenfor. Hvis luftkvaliteten er dårlig, skal du begrænse din tid udendørs.

* Undgå at træne udendørs, når luftkvaliteten er dårlig. Motion øger din vejrtrækning, hvilket betyder, at du vil indånde flere forurenende stoffer.

* Brug en luftrenser i dit hjem. Luftrensere kan fjerne forurenende stoffer fra luften, hvilket gør det lettere at trække vejret.

* Reducer dit forbrug af benzindrevne køretøjer. Når det er muligt, gå, cykl eller tag offentlig transport i stedet for at køre.

* Spar energi. Energibesparelse kan bidrage til at reducere luftforureningen ved at reducere mængden af ​​emissioner, der frigives fra kraftværker.