Her er hvorfor:
* sagittal fly: Opdeler kroppen i venstre og højre halvdele. Bevægelser i dette plan er fremad og bagud, såsom at gå, løbe og sparke.
* Horisontal udvidelse: Henviser til at bevæge en lem væk fra midtlinjen af kroppen i en vandret retning. Denne bevægelse er helt klart i det sagittale plan.
Tænk på at lave en vandret forlængelse med din arm. Du flytter det væk fra midtlinjen af din krop, som er en bevægelse inden for det sagittale plan.