Hvordan Nikotin virker

Nikotin er et farveløst, giftigt alkaloid, der er den primære aktive komponent i tobak. Det er opnået fra bladene fra planten _Nicotiana tabacum_ og andre arter af slægten _Nicotiana._

Nikotin virker stimulerende på centralnervesystemet. Når det inhaleres, når det hurtigt hjernen, hvor det binder sig til nikotiniske acetylcholin-receptorer (nAChRs) i _locus coeruleus_, som er en hjerneregion involveret i opmærksomhed og ophidselse. Denne binding forårsager frigivelse af adskillige neurotransmittere, herunder dopamin, som giver en behagelig følelse.

Hvordan påvirker nikotin dopaminproduktionen?

1. Nikotinmolekyler kommer ind i blodbanen gennem lungerne eller munden.

2. De rejser til hjernen og binder sig til nikotiniske acetylcholin-receptorer.

3. Dette forårsager en frigivelse af dopamin fra det _ventrale tegmentale område_ (VTA) til _nucleus accumbens_, som er en del af hjernens belønningssystem.

4. Tilstedeværelsen af ​​dopamin i _nucleus accumbens_ forårsager en behagelig følelse, som forstærker rygningens adfærd.

Andre effekter

Ud over dets virkninger på hjernen, påvirker nikotin også kroppen på flere andre måder:

- Kardiovaskulært system :Nikotin øger blodtrykket og pulsen.

- Åndedrætssystem :Nikotin kan forårsage hoste, hvæsende vejrtrækning og åndenød.

- Mavetarmsystem :Nikotin kan forårsage kvalme, opkastning og diarré.

- Integumentært system :Nikotin kan forårsage hudirritation og udslæt.

- Neurologisk system :Nikotin kan forårsage hovedpine, svimmelhed og anfald.

- Endokrine system :Nikotin kan ændre hormonniveauer, herunder stigende niveauer af kortisol og adrenalin.

Farerne ved nikotin

Nikotin er et stærkt vanedannende stof. Det anslås, at omkring hver tredje person, der prøver at ryge cigaretter, vil blive afhængig. At holde op med at ryge kan være svært, da kroppen oplever abstinenssymptomer, når nikotinniveauet falder. Disse symptomer kan omfatte trang til cigaretter, irritabilitet, angst og koncentrationsbesvær.

Nikotin er også en væsentlig risikofaktor for flere sygdomme, herunder:

- Kræft :Nikotin er et kendt kræftfremkaldende stof, og rygning af cigaretter er den førende årsag til forebyggelig kræftdød i USA.

- Hjertesygdom :Nikotin øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og perifer arteriesygdom.

- Slagtilfælde :Nikotin øger risikoen for slagtilfælde to til fire gange.

- KOL :Nikotin er den primære årsag til KOL, som er en gruppe af lungesygdomme, der omfatter emfysem og kronisk bronkitis.

- Diabetes :Nikotin øger risikoen for type 2-diabetes.

- Graviditetskomplikationer :Nikotin kan forårsage graviditetskomplikationer, såsom for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS).

Hvis du overvejer at holde op med at ryge, så tal med din læge om, hvordan du kan få succes. Der er flere effektive behandlinger tilgængelige, herunder nikotinerstatningsterapi, medicin og rådgivning.

Nikotinerstatningsterapi

Nikotinerstatningsterapi er den mest anvendte behandling for rygestop. Denne terapi giver nikotin i en form, der ikke involverer rygning, såsom tyggegummi, sugetabletter eller plastre. Dette kan hjælpe med at lindre abstinenssymptomer og gøre det lettere at holde op.

NRT er tilgængelig i flere former:

- Gummi: Nikotintyggegummi tygges langsomt for at frigive nikotin i munden.

- Pastiller: Nikotinpastiller opløses i munden.

- Rettelser: Nikotinplastre påføres huden og frigiver nikotin over tid.

Medikament

Der er flere lægemidler, der kan bruges til at hjælpe folk med at holde op med at ryge. Disse lægemidler omfatter:

- Bupropion :Dette antidepressivum kan hjælpe med at reducere trangen til nikotin og abstinenssymptomer.

- Vareniclin :Denne medicin blokerer bindingen af ​​nikotin til nAChR'er i hjernen, hvilket reducerer de behagelige virkninger af rygning.

Rådgivning:

Rådgivning kan give støtte og vejledning til mennesker, der forsøger at holde op med at ryge. Dette kan hjælpe med at løse de psykologiske udfordringer ved at holde op, såsom stress, angst og depression.

Yderligere tips til at holde op med at ryge

Ud over de ovenfor nævnte behandlinger er der flere andre ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Indstil en afslutningsdato :Vælg en dag for at holde op med at ryge og hold dig til den.

- Fortæl dine venner og familie :Lad dine kære vide, at du holder op, så de kan støtte dig.

- Undgå triggere :Identificer dine rygetriggere og undgå dem, når det er muligt.

- Find en støttegruppe :Der er mange støttegrupper tilgængelige for folk, der forsøger at holde op med at ryge. Disse grupper kan give dig opmuntring og råd.

- Giv ikke op :At holde op med at ryge kan være svært, men det er muligt. Giv ikke op, hvis du har et tilbageslag. Bare fortsæt med at prøve, og du vil til sidst lykkes.