Hvad er den største enkeltkilde til natrium?

Dette inkluderer:

* Restaurant mad: Fastfood og restaurant måltider er ofte høje i natrium.

* Forarbejdede kød: Deli -kød, hotdogs, bacon og pølse er vigtige bidragydere.

* konserverede varer: Supper, saucer og grøntsager i dåser har ofte tilsat natrium.

* Frosne måltider: Bekvemmelighedsfødevarer som frosne middage og pizzaer kan være høj i natrium.

* Snack Foods: Chips, kiks og andre snackfødevarer kan indlæses med natrium.

* brød og ruller: Mange kommercielt bagt brød og ruller har tilføjet natrium.

Mens nogle fødevarer naturligt indeholder natrium, kommer langt de fleste natrium i den amerikanske diæt fra forarbejdede fødevarer.