Chromkilder:Naturlig og menneskeskabt oprindelse

Naturligt forekommende:

* Chromite malm: Den primære kilde til chrom, dette er et mineral indeholdende chromoxid (FeCr₂O4).

* Sten og jord: Chrom er naturligt til stede i klipper og jord, ofte i spormængder.

* Vand: Chrom kan findes i både overfladevand og grundvand, typisk i lave niveauer.

Menneskeskabt:

* Rustfrit stål: Chrom er en nøglekomponent i rustfrit stål, der bidrager til dets modstandsdygtighed over for korrosion.

* Andre legeringer: Chrom bruges i forskellige metallegeringer, herunder dem, der bruges i værktøj, maskiner og fly.

* Pigmenter: Chromforbindelser bruges som pigmenter i maling, blæk og plast.

* Lædergarvning: Chromsalte bruges i lædergarvningsprocessen.

* Industrielle processer: Chrom bruges i forskellige industrielle processer, herunder galvanisering og kemisk produktion.

Fødevarer:

* Kød: Rødt kød, fjerkræ og skaldyr indeholder noget krom.

* Grøntsager: Broccoli, asparges og spinat er gode kilder til krom.

* Korn: Fuldkorn, såsom brune ris og havre, indeholder noget krom.

* Nødder og frø: Mandler, cashewnødder og solsikkefrø giver en lille mængde krom.

Vigtig bemærkning:

Chrom er et vigtigt næringsstof for menneskers sundhed, men overdreven eksponering kan være skadelig. Forskellige former for chrom (som chrom III og chrom VI) har forskellige niveauer af toksicitet.