Er det tid til at forgrene sig?

Med voksende bevis for at understøtte øget sundhed, produktivitet og læring i naturen, skal det udendørs være vores nye kontor?

I slutningen af ​​august Jeg lånte en vens campervan og flyttede ud i skoven.

I en uge, mit kontor var et picnicbord. Jeg mødtes med kunder på en øko-café i en nærliggende by. Jeg tøjrede min telefon til min computer for internetadgang og fik strøm fra campingpladsen.

Hvorfor? For jeg ville se, om det var praktisk muligt at arbejde fra skoven. Men endnu vigtigere, Jeg ville teste min fornemmelse af, at det ville gøre mit arbejde bedre. Jeg har været til bush walks og camping hele mit liv. I de seneste år, når jeg tog weekenden fri for at tage på camping, Jeg kunne mærke en enorm forbedring i mit humør. Jeg ville sove bedre. Jeg ville have mere energi.

Så opdagede jeg, at det ikke kun var min oplevelse a ting , men en ting, der understøttes af videnskaben.

Shinrin-hvad?

Jeg faldt over shinrin-yoku eller japansk skovbadning. Shinrin-yoku er praksis med at gå ud i naturen for at forbedre ens mentale og fysiske sundhed.

Mellem 2002 og 2012, den japanske regerings skovbrugsagentur brugte 4 millioner USD på at forske i videnskaben om shinrin-yoku. Her er nogle af højdepunkterne fra disse og relaterede undersøgelser:

• En undersøgelse fra 2007 viste, at shinrin-yoku ikke kun var effektiv til at reducere kronisk stress, men gjorde en endnu større forskel for mennesker, der oplever et højere stressniveau.
• En undersøgelse fra 2009 viste, at phytoncide (kemikalier afgivet af træer for at beskytte sig selv mod insekter) booster immunsystemet ved at øge aktiviteten af ​​menneskelig naturlig dræber (NK).
• En forskningsgennemgang fra 2010 af 24 separate undersøgelser på tværs af Japan rapporterede adskillige sundhedsmæssige fordele ved shinrin-yoku, herunder lavere koncentrationer af cortisol, lavere puls, lavere blodtryk, større parasympatisk nerveaktivitet og lavere sympatisk nerveaktivitet end i bymiljøer.

Netop udgivet forskning fra WA bygger på japanske videnskabsmænds arbejde.

I maj, Curtin University-forskere publicerede et papir i Cambridge Journal of Education viser, at børn er mere kreative, når de lærer i naturen.

Undersøgelsen fik studerende i Australien og Storbritannien til at skrive poesi udenfor. Ifølge Dr. Paul Gardner, en af ​​undersøgelsens medforfattere, "Der var et meget højere og rigere billedsprog blandt de digte, der blev lavet af 'udendørs'-grupperne sammenlignet med 'indendørs', hvilket tyder på, at læring i naturlige miljøer kunne øge kreativitet og sproglig udvikling."

Sonja Kuzich, som også var medforfatter til undersøgelsen, rapporteret, "Nogle af elevernes beskrivelser af deres naturlige oplevelser inkluderede 'det var som at gå på skumfidusjord', 'skarpe kogler som granater' eller 'krager, der gøer som en hund'."

Skove som innovationsrum

På trods af ekstrem høj befolkningstæthed, 67% af Japan er stadig skov. Blandt de udviklede lande, dette placerer Japan næst efter Finland med hensyn til skovområde. En af hovedårsagerne til dette er, at de ser skovenes værdi for menneskers sundhed, kreativitet og innovation.

Det skal vi lære af.

I WA, vi har Nature Play WA, som har en række programmer til at få børn til at lege i naturen for at øge deres modstandsdygtighed og kreativitet.

Hvad hvis vi gjorde dette for voksne? Hvad hvis vi havde coworking-rum og innovationshubs, der var indlejret i naturlige miljøer? Rum, der tilskyndede til at arbejde udenfor eller gå i naturen som et værktøj til brainstorming. Det ville ikke kun hjælpe os med at bevare vores dyrebare resterende naturområder, men også sikre en lys og innovativ fremtid for WA.

Denne artikel dukkede først op på Particle, et videnskabsnyhedswebsted baseret på Scitech, Perth, Australien. Læs den originale artikel.