Bytræer viste sig at forbedre mental og generel sundhed

Mennesker i byområder har en lavere risiko for at udvikle psykisk nød og bedre helbred, hvis de har flere træer inden for en gåbar afstand fra deres hjem, en undersøgelse fra University of Wollongong (UOW) forskere har fundet.

I kvarterer med en trækrone på 30 procent eller mere, voksne havde 31 procent lavere chancer for at udvikle psykisk lidelse, og 33 procent lavere odds for at bedømme deres generelle helbred som "fair" eller "dårlig" over seks år.

Byens grønne områder med åbent græs frem for en trækrone gav ikke de samme fordele.

Den longitudinelle undersøgelse sporede ændringerne i sundhed på omkring 46, 000 mennesker på 45 år og ældre, der bor i Sydney, Newcastle og Wollongong. Statistiske analyser tog hensyn til andre mulige forklaringer, herunder aldersforskelle, køn, indkomst, uddannelse, Beskæftigelsesstatus, og forholdsstatus.

Studiets hovedforfatter, Professor Thomas Astell-Burt, en NHMRC Boosting Dementia Research Leadership Fellow ved UOW, sagde, mens andre undersøgelser havde indikeret, at grønne områder var godt for mental sundhed, denne nye forskning så specifikt på, om typen af ​​grønne områder gjorde en forskel.

"Vores resultater tyder på, at typen af ​​grønne områder betyder noget, "Professor Astell-Burt sagde.

"Vi fandt ud af, at beboerne i kvarterer med en større mængde trækroner havde et bedre mentalt og generelt helbred, men fandt ikke den samme sammenhæng, når typen af ​​grønt område var åbent, græsarealer.

"Dette tyder på, at beskyttelse og forøgelse af den urbane trækrone potentielt kan give betydelige sundhedsmæssige fordele for lokalsamfundet, og det er fantastisk at se dette i NSW Premiers nye prioriteter."

Der er en række grunde til, at træer kan være gavnlige for vores helbred, siger lektor Xiaoqi Feng, en NHMRC Career Development Fellow ved UOW.

En åbenlys fordel var, at træer giver skygge og reducerer bytemperaturer på varme dage.

Andre fordele er mere subtile. Grøn, løvrige træer kan give sensorisk lindring i byområder domineret af hårde overflader, rette vinkler, glas og beton, og påtrængende, opmærksomhedssøgende reklame.

"De levende farver, naturlige former og teksturer, de friske aromaer og raslen af ​​blade i brisen giver alle distraktion og lindring fra hvad end det var, du kunne have tænkt på, eller endda stresse over, " sagde lektor Feng.

"Undersøgelser bekræfter dette. Gåture gennem grønne områder har vist sig at reducere blodtrykket, forbedre mental skarphed, øge hukommelsen og mindske følelsen af ​​angst."

Trædækning giver også rum, hvor mennesker kan drage fordel af at interagere med hinanden og med dyr, såsom fuglekikkeri og gående hunde, som alt sammen kan være godt for vores mentale sundhed.