Hvordan og solbruner virker

Når din hud udsættes for ultraviolet (UV) stråling fra solen eller et solarie, producerer cellerne i din huds øverste lag (epidermis) mere melanin. Melanin er det pigment, der giver huden dens farve, så en stigning i melaninproduktionen fører til en solbrun farve.

UV-stråling beskadiger DNA'et i hudcellerne, og solbruning er faktisk din krops reaktion på denne skade. At producere mere melanin hjælper med at beskytte huden mod yderligere skade ved at absorbere noget af UV-strålingen. Solbrændinger giver dog ikke fuldstændig beskyttelse mod UV-stråling, og for meget soleksponering kan føre til hudkræft, rynker og andre hudproblemer.

Her er en trin-for-trin forklaring på, hvordan solbrænding virker:

1. UV-stråling fra solen eller et solarie trænger ind i hudens epidermis.

2. UV-strålingen beskadiger DNA'et i hudcellerne.

3. Som reaktion på skaden producerer hudcellerne mere melanin.

4. Melaninet absorberer noget af UV-strålingen og hjælper med at beskytte huden mod yderligere skade.

5. Huden udvikler en solbrun farve som følge af den øgede melaninproduktion.

Forskellige typer solbruner

Der er to hovedtyper af solbrænding:øjeblikkelig og forsinket.

* Straks solbrændthed udvikles inden for et par timer efter soleksponering og er forårsaget af oxidation af melanin, der allerede er til stede i huden. Disse solbrune er normalt lysere i farven og falmer hurtigt.

* Forsinket solbruner udvikler sig i løbet af flere dage eller uger og er forårsaget af produktionen af ​​nyt melanin. Disse solbrændinger er normalt mørkere i farven og holder længere end øjeblikkelige solbrune.

Risiko for solbruning

Mens solbrændthed kan ses som et tegn på skønhed eller sundhed, udgør de faktisk en række risici for din hud, herunder:

* Hudkræft . UV-stråling er den førende årsag til hudkræft, og solbadning øger din risiko for at udvikle denne dødelige sygdom.

* Rynker og fine linjer . UV-stråling nedbryder kollagen og elastin i din hud, hvilket fører til rynker og fine linjer.

* Mørke pletter . UV-stråling kan forårsage, at der dannes mørke pletter på din hud.

* Tør, ru hud . UV-stråling kan beskadige hudens naturlige fugtbarriere, hvilket fører til tør, ru hud.

* Hudbetændelse . UV-stråling kan forårsage hudbetændelse, som kan føre til rødme, hævelse og smerte.

Sådan beskytter du din hud mod solen

For at mindske din risiko for hudkræft og andre hudproblemer er det vigtigt at beskytte din hud mod solen. Her er nogle tips:

* Søg skygge . Undgå at bruge for meget tid i direkte sollys, især i myldretiden fra 10.00 til 16.00.

* Bær beskyttelsestøj . Bær langærmede skjorter, bukser og en hat, når du er udendørs.

* Brug solcreme . Påfør solcreme på al udsat hud, selv på overskyede dage. Vælg en solcreme med en bredspektret SPF på 30 eller højere.

* Anvend solcreme igen . Påfør solcreme igen hver anden time, eller oftere, hvis du svømmer eller sveder.

* Undgå solarier . Solarier udsender UV-stråling, der kan skade din hud lige så meget som solen.