Vil du solskoldes hurtigere, når solen er varmere?

Her er hvorfor:

* UV -stråler er de skyldige: Solskoldninger er forårsaget af ultraviolet (UV) stråling fra solen.

* Temperatur svarer ikke UV: Mens varme dage måske føles mere intense, er mængden af ​​UV -stråling, der når jorden, ikke direkte relateret til lufttemperaturen.

* UV -indeks er nøglen: UV -indekset er et mål for styrken af ​​solens UV -stråling. Et højere UV -indeks betyder stærkere UV -stråler og en højere risiko for solskoldning.

Faktorer, der påvirker solskoldningsrisiko:

* tid på dagen: UV -stråling er stærkest mellem 10:00 og 16:00.

* Højde: Højere højder betyder mere UV -stråling.

* ozonlag: Ozonlaget beskytter os mod en vis UV -stråling, men det er blevet udtømt i nogle områder.

* skyafdækning: Skyer kan blokere nogle UV -stråler, men ikke alle.

* Reflektion: Overflader som sne og vand afspejler UV -stråler, hvilket øger eksponeringen.

Så selv på en kølig dag kan du stadig blive solbrændt, hvis UV -indekset er højt. Det er vigtigt at kontrollere UV -indekset og tage forholdsregler som:

* solcreme: Påfør en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere.

* Beskyttelsesbeklædning: Bær lange ærmer, bukser og en hat.

* Søg skygge: Tag pauser fra direkte soleksponering.

Husk:at beskytte dig selv mod solens UV -stråler er vigtig, uanset lufttemperaturen.