Hvor Spaced Repetition kan gøre eksamenstid en Breeze

Du er tilbage i sporet af din back-to-school rutine - og hvis du holder fast i dine smarte studievaner, så er du på vej til stor succes år.

Hvis du på den anden side har slog lidt på din multiplierede studieplan (ingen dømmekraft! Det sker med os bedst), kan omarbejdning af dine mål nu stadig sætte dig op til ess din midterms og afsluttende eksamen i uger og kommende måneder.

Prioritet en? Indarbejde mellemrummet gentagelse i din studieplan. Spaced repetition er baseret på teorien om, at hvis du gentager noget med stadig længere intervaller, begynder du at beholde information lettere end blot at gentage det samme igen og igen uden at bryde ind imellem.
Sciencing Video Vault
Opret den (næsten) perfekte beslag: Her er hvordan
Opret den (næsten) perfekte beslag: Sådan gør du

Gør det rigtigt, og du skal bare have et hurtigt overblik over dine noter før eksamen og info vil alle komme oversvømmelse tilbage - ingen hjernedrængende all-nighters kræves.
Sådan lærer og hukommelse fungerer

For at forstå afstandsafhængig gentagelse skal du først vide lidt om hvordan din hjerne lagrer information i den første placere. I stedet for at opbevare en hukommelse som en computer ville du gemme en fil på en computer - hvor du kunne trække en "fil" fra et bestemt sted i din hjerne på et bestemt tidspunkt - minder er egentlig bare net af tilsluttede hjerneceller, der fyrer i en vis vej. Oprettelse af en ny hukommelse kræver, at dine hjerneceller opretter nye forbindelser. Og vigtigere, nurture disse forbindelser over tid, så du ikke glemmer den information du lige har lært.

Denne proces tager lang tid. Og fordi din hjerne kun kan lære et par stykker ny info ad gangen, skal den prioritere information - og kun opbevarer den information, som den mener er vigtigst.

Hvordan spredes gentagelse Hack din hjerne?

Spaced repetition arbejder ved at træne din hjerne for at se dine studiematerialer som vigtige. Gennemgang af studiematerialet gentagne gange, med stadig flere pauser mellem, lærer din hjerne, at du skal bruge disse oplysninger igen og igen over længere perioder. Så du begynder at styrke disse nerveforbindelser i din hjerne og gemme den i din længerevarende hukommelse.

På kort sigt betyder det at starte mellemrummet gentagelse nu
betyder, at du allerede har mest af dine klassematerialer, der er gemt i længerevarende hukommelse, så du behøver ikke at klappe til dine eksamener. Endnu vigtigere, vil spaced repetition hjælpe denne information blive med dig efter din eksamen - så du kan stadig huske det, når du går videre til mere avancerede kurser.
Sådan praktiserer du Spaced Repetition

En simpel måde at øve indbyrdes gentagne gentagelser på er at gennemgå dine notater om natten (eller den næste dag, hvis du er i natklassen) samt ugentligt. Gennemgang af dine noter tager kun et par minutter om dagen, men betyder, at du allerede har gennemgået materialet tre gange inden for en uge (en gang i klassen, en gang i din daglige anmeldelse og en gang i din ugentlige). Det skal give dig mulighed for at absorbere de vigtigste begreber fra den pågældende uge, så du kan huske dem kommer eksamenstid.

Brug flashkort til klassemateriale, der involverer rote memorization - som at lære delene af cellen, orbitalformer eller fysik ligninger. Når du har lavet din stak flashkort og studeret dem et par gange, kan du begynde at redigere dit dæk: Slet kort, som du altid får ret til at gennemgå hvert par uger, og prioritere dem, du får fejl at gennemgå hver dag. Når du har kendskab til alt materiale, skal du kun gennemgå dem en gang om måneden for at forblive frisk.

Når det kommer tæt på eksamenstid, skal du trække dine noter til flashkortene for en sidste hurtig anmeldelse: du skal stadig Har det meste af materialet i din hukommelse. Du vil også hurtigt identificere ethvert materiale, du skal gennemgå, så du kan bruge et par timer til at studere - så få en god nats søvn før din eksamen.