Test effekten af ​​flerfarvet belysning på at forbedre folks psykologiske tilstand

Efterhånden som missioner til udforskning af dybt rum og rumhabitater sættes på dagsordenen, skal astronauter modstå at blive testet af flere stressfaktorer under trange og isolerede forhold under så lange flyvninger, især fordi i dybt rumudforskning får problemer såsom signalforsinkelser astronauterne til at føle, at angst for at være langt væk fra Jorden og den psykologiske frygt for det dybe rum.

Ifølge en række eksperimenter udført for nylig på Jorden og under aktuelle rummissioner ombord på Den Internationale Rumstation (ISS), mener NASA, at monotoni i synet især forværrer besætningens angst, irritabilitet og depression. Desuden har et stort antal undersøgelser også fundet ud af, at besætningsmedlemmer på langvarige missioner på Antarctic Space Simulation Station er ekstremt modtagelige for psykologiske problemer forårsaget af visuel monotoni og monokromatiske farver.

I en forskningsartikel for nylig offentliggjort i Space:Science &Technology , Ao Jiang fra European Space Agency gennemførte en undersøgelse for at teste, om flerfarvet belysning kan forbedre folks psykologiske tilstand i et isoleret og indelukket miljø over en periode på syv dage.

Forfatteren forberedte først de nødvendige materialer og metoder. Tyve raske deltagere (10 mænd og 10 kvinder, alle af kinesisk nationalitet og for det meste 21 til 27 år) fra Xiangtan University blev udvalgt. Der blev brugt 20 isolationsafdelinger på Xiangtan Central Hospital, som alle var 3,5 meter lange, 3 meter brede og 2,2 meter høje. Hvert værelse var indrettet med en stol og et bord, en seng og et natbord. Væggene og loftet var malet hvidt og gulvet mørkegrå. Det var de to hovedfarver, bortset fra døren, stolen, bordet og kommoden, som var en lys træfarve.

Neutrale farver blev brugt til at reducere eventuelle effekter af rummet på de farver, der skulle bruges i eksperimentet. Desuden blev Philips Hue Bluetooth trådløse 16 millioner farve dynamiske pærer valgt til at projicere det farvede lys i flerfarvede belysningsrum. Den flerfarvede lampe blev placeret i det midterste område mellem skrivebordet og sengen i det isolerede rum for at sikre, at deltagerne blev påvirket af den flerfarvede belysning i de fleste daglige aktiviteter.

PANAS-spørgeskemaet, et selvrapporterende mål, blev brugt til at vurdere de specifikke tilstande, der opstår fra generelle dimensioner af positive og negative følelsesmæssige oplevelser, og GAD-7-spørgeskemaet, en endimensionel skala, blev designet til at vurdere tilstedeværelsen af symptomer på generaliseret angstlidelse (GAD). Med hensyn til statistisk analyse blev en chi-square generel lineær model gentaget mål (GLM-RM) brugt til at måle effekten af ​​isolation på følelser, angst og selvvurderede sundhedsresultater.

Bagefter gik forsøget i gang. Tyve deltagere blev tilfældigt opdelt i to grupper:En gruppe, der blev udsat for flerfarvet belysning, og en kontrolgruppe, som blev udsat for et statisk, monotont hvidt interiør. I flerfarvet lysgruppe fra kl. 8.00 til 22.00. hver dag blev farven på det flerfarvede lys ændret tilfældigt hver tredje time. Hver deltager gik ind i et separat isolationsrum. Under isolationen måtte deltagerne ikke bruge nogen bærere såsom mobiltelefoner, computere, tv'er eller iPads.

Men de kunne læse papirbøger og lave yoga og andre aktiviteter. Deltagernes psykologiske tilstand blev registreret på den første dag, den fjerde dag og den syvende dag. 16:00-17:00. på testdagen bad forsøgslederne deltagerne om at begynde at udfylde papirspørgeskemaet. Efter at spørgeskemaerne var udfyldt, blev der udført semistrukturerede interviews for at registrere deltagernes selvevaluering og subjektive følelser. Hvert interview varede omkring 5-10 minutter og blev optaget til efterfølgende transskription og kvalitativ analyse.

Resultaterne af kontrolgruppen viste, at deltagernes negative følelser og angst fortsatte med at stige over tid, hvorimod gruppen, der blev tilfældigt udsat for flerfarvet belysning, der skiftede hver tredje time, ikke viste nogen signifikant stigning i negative følelser og angst.

Den mest signifikante effekt blev observeret på den fjerde dag, GLM-RM-analyse indikerede, at angstniveauet på den fjerde dag var signifikant højere end på den første dag i begge grupper. På forsøgets syvende dag var angstniveauet også signifikant højere end på den første dag, men der var ingen signifikant forskel mellem niveauet af angst på den fjerde dag og på den syvende dag.

Afslutningsvis blev flerfarvet belysning fundet at lindre stigningen i angst og negative følelser forårsaget af isolation og indespærring. Desuden så den tilfældige ændring af lysfarve i det isolerede miljø ud til at hjælpe deltagerne med at få en øget følelse af overraskelse for at modvirke monotonien i isolationen med en effekt svarende til døgnlys. I fremtidig rumudforskning kan farvet belysning eller andre sansejusteringsinterventioner bruges ud over teamwork og kollektivt liv for at reducere negative følelser og angstfølelser. + Udforsk yderligere

Astronauters mentale sundhedsrisici testet i Antarktis