Paranoia ødelægger:Hvornår går sund frygt over grænsen til Paranoia?

Det er et ord, der måske har skabt flere overskrifter i år end noget andet:Fra "Sådan kan du se, om Covid-19-pandemien gjorde dig paranoid eller bare passende forsigtig, "i en NBC News -overskrift, til "Uventet usikkerhed kan skabe paranoia, forskere finder, "fra YaleNews, paranoia har et øjeblik. Men hvad er paranoia og i en verden, der i øjeblikket forbruges af en global pandemi og politisk pandemonium, hvad er forskellen mellem passende skepsis eller mistanke og irrationelle vrangforestillinger?

Definere paranoia

"Paranoia er et interessant koncept, både hvad angår hvordan det er kommet ind i leksikonet for det nuværende sprog og betydningen klinisk, "klinisk psykolog Tamara McCintock Greenberg, Psy.D., forfatter til "Behandling af komplekse traumer:Kombinerede teorier og metoder, "skriver via e -mail." Og meningen har ændret sig meget over tid. "

Paranoia defineres generelt som en tankeproces præget af irrationel mistanke eller mistillid til andre. Der er en lang række måder, paranoia kan vise sig på, men folk, der oplever det, kan føle, at andre er ude efter at hente dem, eller de kan opfatte, at de er i fare, selvom der ikke er nogen klar trussel. Der er mange grunde til, at folk kan opleve paranoia:demens, stofmisbrug, og psykisk sygdom kan alle kendetegnes ved det. Men ikke alle tilfælde af paranoia er kliniske eller årsag til alarm - mange mennesker oplever mild paranoia på et eller andet tidspunkt i deres liv.

"Freud tænkte oprindeligt på paranoia som et forsvar, hvor uønskede tanker blev styret af projektion, "Greenberg siger, påpeger, at begrebet "projektion" indebærer at have en negativ intern tanke, der er så utålelig, en person tilskriver det til nogen uden for sig selv. "Det klassiske eksempel på dette hænger sammen med aggression - 'jeg er ikke vred eller ude efter at få andre end andre er vrede og ud for at få mig.' Når vi beskriver noget som et 'forsvar', 'vi mener det typisk som noget, vi alle kan være i stand til under visse stressende situationer. For eksempel, tænk på sidste gang du virkelig var søvnløs eller endda syg med en forkølelse eller influenza, og så sker der noget stressende på arbejdet. Enhver af os, under disse betingelser, kunne misforstå og blive overdrevent forsigtig med noget uskyldigt, som en bemærkning fra en ven eller noget en chef sagde. "

Mens næsten alle oplever paranoide tanker på et tidspunkt i deres liv, paranoia, der er problematisk, involverer typisk en stor mængde stress eller angst i forbindelse med overbevisninger om andre, en generel mistillid til andre, og føler mig misforstået, offer, og/eller forfulgt.

Symptomer på paranoia

"Det primære symptom på paranoia, der kan være en del af en persons personlighed, er mistillid eller overdreven interpersonel følsomhed over for andre, "Greenberg siger." Men for at være klar, de bruger måske projektering som et primært forsvar, og det er en måde, hvorpå vores forståelse af paranoia har ændret sig. Nogle mennesker har bare en tendens til at have en mere mistænksom personlighedsstil. Og som du kan forestille dig, der er mennesker, der fungerer sådan overalt, og det er muligvis ikke et problem for dem. "

Faktisk, Greenberg siger, at folk, der har en tendens til at være mere bevogtet, kan fungere fint med en mere forsigtig holdning, især hvis de er i stand til at finde karrierer og relationer, der tillader dem at være, hvem de er uden dom. "For eksempel, hvis nogen har en mere bevogtet personlighedsstil, de vil sandsynligvis ikke klare sig godt i en karriere, hvor de skal håndtere mange mennesker, "Greenberg siger." Jeg husker en person, jeg kendte, som var paranoid (ikke psykotisk, men bare en mistænksom person), og de arbejdede med salg. Dette var hårdt, da de altid var bekymrede for, at deres klienter klagede over dem. "

Når det kommer til relationer, Greenberg siger, at mere forsigtige mennesker har en tendens til enten at isolere eller tyde mod mennesker, der ikke kræver for meget af dem, interpersonligt. Isolering er ikke nødvendigvis et problem, hvis det ikke påvirker en persons livskvalitet negativt, og at blive tiltrukket af visse personligheder er heller ikke nødvendigvis problematisk - men det kan være. "For eksempel ville en bevogtet person ikke klare sig godt med en BFF, der skal tale hver dag, men de kan have glædeligt forhold til mennesker, så længe de ikke føler sig alt for tunge, eller at de altid skal være til stede for andre i deres liv, "Siger Greenberg.

Social forbindelse er i nogen grad vigtig for alle, men den kontakt kan se anderledes ud for hver person. Greenberg siger, at en person med en mere mistænksom karakter kan vælge at have færre venner og/eller vælge ikke at have en partner (hun påpeger, at der er masser af andre grunde til, at folk vælger at forblive single, og dette i sig selv skal naturligvis ikke patologiseres) . Mere forsigtige mennesker kan have en tendens til at afsætte deres sociale interaktioner for at forblive komfortable-en middag en gang om måneden kan være langt mere at foretrække end daglige indtjekninger og lange, udtrukne chats.

Hvornår er paranoia et problem?

At være forsigtig og bevogtet er en ting, men når paranoia bliver gennemtrængende og problematisk, det er noget helt andet. "Folk, der har en mere mistænksom personlighedstil, er sandsynligvis på et eller andet niveau klar over, at de er mere bevogtet end andre, "Greenberg siger." Mennesker, der er paranoide og psykotiske, har meget mere problemer med at være klar over, at de ser tingene anderledes end andre. Det klassiske eksempel er en, der virkelig tror, ​​at de bliver fulgt af FBI. Der er ingen overbevisning om, at dette ikke er tilfældet. For at være klar, selvom det er let at minimere menneskers nød i disse situationer, de er ofte meget bekymrede og ængstelige og udholder en stor lidelse. Paranoia af denne art kan forekomme ved skizofreni og ved vrangforestillinger. Paranoide vrangforestillinger kan også forekomme ved nogle neurologiske lidelser som f.eks. Hos nogle demenssygdomme. Desværre, paranoide vrangforestillinger kan alvorligt forstyrre liv og funktion. "

Paranoid personlighedsforstyrrelse (PPD) er et eksempel på intens paranoia, der ikke længere bare er en personlighed, men noget alvorligt. Paranoia er den væsentlige egenskab, som mennesker med PPD alle har til fælles, men den overbevisning, de har, er ikke bare forsigtige måde at tænke på. Mennesker med PPD har ofte ubegrundede overbevisninger og har en tendens til at bebrejde og mistro andre på måder, der "forstyrrer deres evne til at danne tætte eller endda brugbare relationer." Lidelsen begynder normalt i barndommen eller tidlig ungdom og synes at være mere almindelig hos mænd end hos kvinder. Ifølge Cleveland Clinic, PPD påvirker mellem 2,3 procent og 4,4 procent af den generelle befolkning.

Desværre, klinisk paranoia er svær at diagnosticere, indtil symptomerne udvikler sig fra mild til svær, og fordi PPD ofte forekommer med et andet psykisk problem, som en angstlidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), og depression, det kan ofte forveksles med noget andet.

Behandling kan også være udfordrende. "Hvis nogen er paranoid og alvorligt psykisk syg, det kan være svært at få hjælp, da personen ikke har tillid til læger, bekymre dig om, at medicin kan være skadelig, og de kan blive opfattet som vrede over for andre, "Greenberg siger." De føler sig måske ikke engang vrede, men når nogen virkelig er paranoid, der er så mange ting i miljøet, de skal holde styr på, og det gør interaktioner med andre vanskelige. For eksempel, det er svært at have en samtale, hvis du undrer dig over, hvad nogen kan prøve at gøre mod dig, hvis du bliver overvåget eller fulgt eller endda hvad en lille ændring af udtrykket i en andens ansigt kan betyde. "

Mens PPD er ret usædvanligt, lejlighedsvis paranoide tanker er ikke så sjældne. En undersøgelse viste, at 18,6 procent af deltagerne rapporterede, at folk var imod dem, en anden undersøgelse af mere end 8, 500 voksne fandt ud af, at 21 procent af mennesker troede, at der havde været tidspunkter, hvor andre handlede imod dem, og endnu en undersøgelse viste, at næsten 11 procent mente, at andre mennesker fulgte eller spionerede på dem.