Kan du være afhængig af endorfiner?

På sit højeste punkt, Kingda Ka rutsjebane er 136 meter høj svarende til 45 historier fra jorden. En frygtindgydende udsigt for mange, denne enorme dråbe er ikke desto mindre fristende for folk, der nyder et godt endorfinrus. Hvilket får os til at undre os, kan du være afhængig af endorfiner?

Inden vi dykker ned i det, Det er vigtigt at bemærke, at endorfiner ikke er de eneste gode kemikalier, vores kroppe producerer. Serotoninproduktion hjælper os til at føle os vigtige og værdige, og hormonet oxytocin hjælper mennesker med at opbygge tillid og kærlige relationer. Dopamin er neurotransmitteren frigivet, når vores hjerne oplever glæde - uanset om det er fra mad, medicin eller videospil.

Endorfiner, imens, interagere med dine hjerneceptorer for at mindske din opfattelse af smerte. Selvom endorfiner spiller mange roller i menneskekroppen, som at regulere tørst, blodtryk, appetit og endda seksuel adfærd, de kraftfulde neurotransmittere klokker også ind, når det er tid til at håndtere smerter og stress (hvoraf sidstnævnte sikkert kan forekomme, når man kaster flere historier på en frygtindgydende tur).

"Forskning viser, at seksuel aktivitet og konkurrenceidræt producerer det højeste niveau af endorfiner i vores krop, "e -mailer Dr. Damian Jacob Sendler, chef for sexologi og klinisk forskning ved Felnett Health Research Foundation i New York. "Du kan tænke på det som en form for forsvarsmekanisme - når vi forventer anstrengende motion, eller virkelig ønsker at udmærke sig ved en aktivitet, kroppen frigiver endorfiner for at hjælpe os med at nå dette mål. "

Han bemærker, at det er muligt at blive afhængig af endorfiner. "På et kemisk grundlæggende niveau, endorfiner har meget lignende egenskaber som opiater, som vi bruger til at behandle smerter. Dette er, faktisk, en af ​​grundene til, at der foregår en opioidepidemi - vi bliver let "hooked" på deres smertestillende virkning. Det samme sker med endorfiner og deres særlige evne til at påvirke vores fornemmelse af glæde. "

Hvis folk kan blive afhængige af risikofyldt sport bare for spændingen, de giver, de kan også blive afhængige af smertefulde aktiviteter, hvor endorfiner giver lindring, "på trods af skader på sig selv og/eller andre, "siger Dr. Anna Lembke, chef for afhængighedsmedicin ved Stanford University School of Medicine i et e -mailinterview. "For eksempel, En person, der tvangsklipper sig selv for endorfinfrigivelsen, forårsager selvskade. Nogen der tvangsløbende løber, selv til det punkt, at det forårsager skade på muskuloskeletalen, forårsager selvskade. "

Så hvordan afvender du dig fra denne afhængighed af endorfiner? Overraskende nok, rutsjebaner kan hjælpe.

"Dette er faktisk den sikreste måde at slukke vores tørst efter endorfiner, "siger Sadler." Mens du kørte i en rutsjebane, vores krop oplever spænding og frygt, bevirker frigivelse ikke kun af endorfiner, men også adrenalin. "

Han tilføjer, at selve turen, "skaber en cyklus af frygt, spænding, eufori, alt i et kontrolleret miljø og sker inden for et spænd på bare et par minutter. Derfor, for de fleste mennesker, en dag tilbragt på steder som Six Flags er mere end nok til at give dem så meget rush af endorfiner, at de bliver beroliget i længere tid. "

Han tilføjer, at uanset hvilken spændingssøgende sport du kan lide at dyrke, du bør "prøve at få plads til det, så du kan opretholde en sund afhængighed af dine aktiviteter. Når du begynder at nedbryde frygtbarrierer for hurtigt, på et tidspunkt, du kan begynde at deltage i aktiviteter, der virkelig er usikre og sundhedsfarlige. "

Selvfølgelig, hvis du deltager i selvdestruktiv adfærd, som at skære, du har muligvis brug for professionel hjælp til at lære at modstå disse trang samt alternative mestringsstrategier.

Der er måder at øge produktionen af ​​endorfin på, som ikke involverer sky-dykning. Hvis du har brug for en afhentning, prøv at dyrke motion, lytte til musik eller endda have sex! Hvis du leder efter en atmosfærisk løsning, duften af ​​vanilje (f.eks. via et lys eller æteriske olier) er også effektiv.