Hvilken del af hjernen styrer følelser?

Din hjerne er et komplekst netværk, der behandler enorme mængder information hvert sekund. En del af hjernens informationsbehandlingsnetværk omfatter neuroner eller celler, der transmitterer signaler gennem hele hjernen.

Neuroner sender signaler gennem neurotransmittere, som er kemikalier, nogle frigiver og andre modtager. Disse kemikalier lader i det væsentlige dele af hjernen kommunikere med hinanden.

De tre mest almindeligt undersøgte neurotransmittere er dopamin, serotonin og noradrenalin:

• Dopamin er relateret til oplevelser af glæde og belønning-læringsprocessen. Med andre ord, når du gør noget godt, bliver du belønnet med dopamin og får en behagelig, glad følelse. Dette lærer din hjerne at ville gøre det igen og igen.
• Serotonin er en neurotransmitter forbundet med hukommelse og indlæring. Forskere mener, at det spiller en rolle i regenereringen af ​​hjerneceller, hvilket har været forbundet med at lette depression. En ubalance i serotoninniveauet resulterer i en stigning i vrede, angst, depression og panik [kilde:Nazario].
• Noradrenalin hjælper med at moderere dit humør ved at kontrollere stress og angst.

Abnormiteter i, hvordan hjernen modtager og behandler disse kemikalier, kan have en stor effekt på dine følelser. For eksempel, når du gør noget givende eller behageligt, interagerer den del af din hjerne, der behandler den information, med det kemiske stof dopamin.

Hvis din hjerne ikke kan modtage dopamin normalt, er resultatet, at du føler dig mindre glad - eller endda trist - efter hvad der skulle have været en glad oplevelse. Undersøgelser af mennesker med svær depressiv lidelse (MDD) har vist, at de har færre serotoninreceptorer i deres hjerner [kilde:National Institutes of Mental Health].

Antidepressiva og din hjerne

Fordi neurotransmittere har en sådan indflydelse på dine følelser, kan justering af mængden af ​​visse hjernekemikalier hjælpe med at lindre symptomer på depression. Det er sådan de fleste antidepressiva virker – de ændrer, hvor meget af et bestemt hjernekemikalie din hjerne får.

Nogle gør dette ved at reducere genoptagelsen (genoptagelse i neuronen, den blev frigivet fra) af serotonin, dopamin, noradrenalin eller en kombination af disse kemikalier, hvilket hæver deres niveauer i din hjerne og forbedrer dit humør [kilde:Mayo Clinic og Licinio].

3. Forskellige dele af din hjerne er ansvarlige for forskellige følelser

Din hjerne består af mange forskellige dele, som alle arbejder sammen om at behandle den information, den modtager. Hoveddelen af ​​hjernen, der er ansvarlig for at behandle følelser, det limbiske system, kaldes undertiden den "følelsesmæssige hjerne."

Amygdala- og frygtreaktionen

En del af det limbiske system, kaldet amygdala, vurderer den følelsesmæssige værdi af stimuli. Amygdala er hoveddelen af ​​hjernen, der er forbundet med frygtreaktioner - inklusive "fight or flight"-reaktionen. En person, der har et anfald i tindingelappen (placeringen af ​​amygdala), rapporterer nogle gange om en intens følelse af frygt eller fare.

Dopamincentret

Den del af hjernen, der strækker sig fra det ventrale tegmentale område i midten af ​​hjernen til nucleus accumbens forrest i hjernen, har en enorm koncentration af dopaminreceptorer, der får dig til at føle nydelse.

Hypothalamus og følelsesmæssig regulering

Hypothalamus er ansvarlig for at regulere, hvordan du reagerer på følelser. Når spænding eller frygt får dit hjerte til at slå hurtigere, dit blodtryk til at stige og din vejrtrækning til at fremskynde, er det hypothalamus, der gør sit arbejde.

Hippocampus og hukommelse

Hippocampus forvandler din korttidshukommelse til langtidshukommelse og hjælper dig også med at hente lagret hukommelse [kilde:BBC]. Dine minder fortæller, hvordan du reagerer på verden omkring dig, herunder hvad dine følelsesmæssige reaktioner er.

Fordi forskellige dele af hjernen behandler forskellige følelser på forskellige måder, kan skader på enhver del af hjernen potentielt ændre dine stemninger og følelser.

Det limbiske system:bange for alting?

Det limbiske system var et af de første områder i den menneskelige hjerne til at udvikle sig. Selvom hjernen siden har udviklet sig til at have mere komplekse funktioner, er selve det limbiske systems funktion stadig ret primitiv. Dens reaktioner på stimuli er stadig enkle og generaliserede.

Fordi det limbiske system regulerer følelserne, er dine følelsesmæssige reaktioner også ofte enkle og generaliserede.

For eksempel, selvom andre dele af din hjerne kan begrunde, at kun visse slanger er farlige, kan det limbiske system ikke skelne mellem slanger, så du kan reagere med frygt, når du ser en slange, uanset om den er farlig eller ej.

2. Din hjernes halvkugler holder dine følelser i skak

Hvis du åbner dit kranium og kigger på det grå stof, der er indeholdt i det, vil du se, at hjernen ser ud til at være opdelt i to lige store halvdele. Disse er din hjernes halvkugler, og mens de arbejder sammen for at holde dig i funktion, tager de hver især ansvar for at behandle forskellige typer information.

Den venstre side af din hjerne tænker på konkrete måder, såsom den bogstavelige betydning af ord og matematiske beregninger, mens højre side tænker på mere abstrakte måder, såsom symbolik og gestus.

Fordi de to sider af din hjerne behandler information forskelligt, arbejder de sammen for at holde dine følelser i skak.

Her er en nem måde at forklare det på:Højre hemisfære identificerer, og venstre hjernehalvdel fortolker. Den højre hjernehalvdel identificerer negative følelser, såsom frygt, vrede eller fare. Den advarer derefter den venstre hjerne, som beslutter, hvad den skal gøre ved at fortolke situationen og træffe en logisk beslutning om, hvordan den skal reagere som reaktion.

Det er et fantastisk system, medmindre der sker noget, og den ene side af hjernen ikke kan udføre sit arbejde. Uden venstre hjernehalvdel ville højre hjerne blive overvundet med negative følelser og ikke vide, hvordan man reagerer på dem. Og uden den højre hjerne, ville venstre hjerne ikke være så god til at identificere negative følelser.

Når den ene side af hjernen tager over

Forskere har faktisk selv set, hvad der sker, når systemet af følelsesmæssig balance, som hjernens halvkugler giver, bryder sammen. De har fundet ud af, at mennesker, der har haft hjerneskade i venstre hjernehalvdel, har en højere risiko for selvmord, fordi de er overvældet af negativitet, mens folk, der har haft skader på højre hjernehalvdel, kan være alt for optimistiske, fordi de har problemer med at identificere negative følelser.

1. Dine minder driver og informerer dine følelser

Det kan virke som sund fornuft:At genkalde en negativ hukommelse kan få dig i dårligt humør, og at tænke på en glad hukommelse kan få dig i godt humør. Men der er faktisk videnskabeligt bevis for det. Undersøgelser viser endda, at denne effekt finder sted, uanset om vi er klar over det eller ej.

Så hvad er den store sag? Det viser sig, at hukommelsesgenkaldelse kan bruges til at regulere humør hos mennesker, der oplever depression, fordi at tænke på positive minder får hjernen til at frigive dopamin. Så når nogen fortæller dig at muntre dig op, kan det være et simpelt spørgsmål om at tænke glade tanker [kilde:Gillihan].

Ikke overraskende påvirker minder om tidligere oplevelser, hvordan du reagerer følelsesmæssigt på situationer. Hvis du en gang næsten druknede, kan du opleve frygt omkring vandet. Hvis en tidligere kærlighed havde et vandrende øje, kunne du måske føle jalousi, når en nuværende flamme ser på en anden person.

Hvad mere er, intensiteten af ​​den tidligere oplevelse påvirker intensiteten af ​​den aktuelle følelse. For eksempel vil en soldat, der har haft omfattende kamperfaring eller traumatisk kampoplevelse, sandsynligvis have mere intens angst senere.

Forudfattede ideer påvirker også dine følelser. Forventning og dine forventninger, som er drevet af minder om tidligere begivenheder, påvirker intensiteten af ​​en følelsesmæssig reaktion [kilde:Frijda].

Hukommelse og Hippocampus

Hoveddelen af ​​din hjerne, der er forbundet med lagring af disse følelsespåvirkende minder, er hippocampus - en lille, søhesteformet del af det limbiske system.

Hvis du skulle beskadige din hippocampus, ville du ikke være i stand til at gemme nye minder, og du kan endda miste adgangen til nogle af dine gamle minder [kilde:BBC]. Som et resultat kan skader på hippocampus have en ret stor indflydelse på dine følelser, og hvordan du reagerer på verden omkring dig.

Hvilken del af hjernen styrer følelser ofte stillede spørgsmål

Hvilken del af hjernen styrer følelser?

Mange flere oplysninger

Relaterede artikler

• 10 fantastiske ting, folks hjerner har gjort
• 10 tips fra glade mennesker
• Top 10 myter om hjernen
• 5 tips til at ændre din måde at tænke på

Kilder

• Banich, Marie T. og Rebecca J. Compton. "Kognitiv neurovidenskab, tredje udgave." Cengage Learning, 2011.
• BBC. "Et job for Hippocampus." (24. juli 2011). http://www.bbc.co.uk/radio4/memory/understand/hippocampus.shtml
• Brodal, Per. "Centralnervesystemet:struktur og funktion, anden udgave." Oxford University Press, 2010.
• Dozier, Rush W., Jr. "Hvorfor vi hader:Forståelse, begrænsning og eliminering af had i os selv og vores verden." Mcgraw-Hill Professional, 2003.
• Fiori, Nicole. "Kognitiv neurovidenskab." Armand Colin Publisher, 2006.
• Frijda, Nico H. "Følelserne." Pressesyndikat fra University of Cambridge, 1986.
• Gillihan, Seth J. et al. "Erindringer påvirker humør:Beviser fra skjult eksperimentel opgave til positiv, neutral og negativ hukommelsesgenkaldelse." Center for Kognitiv Neurovidenskab, Institut for Psykologi, University of Pennsylvania, 20. juli 2006. (13. juli 2011). http://www.psych.upenn.edu/~mfarah/Emotion-Memoriesaffectmood.pdf
• Gorman, Phil. "Motivation og følelser." Psychology Press, 2004.
• Gutman, Sharon A. "Quick Reference Neuroscience for Rehabilitation Professionals." SLACK Incorporated, 2008.
• Kalat, James W. "Biological Psychology, tiende udgave." Cengage Learning, 2009.
• Lewis, Michael et al. "Håndbog om følelser, tredje udgave." The Guilford Press, 2008.
• Licinio, Julio og Ma-Li Wong. "Depressions biologi:Fra nye indsigter til terapeutiske strategier, bind I." Wiley-VCH, 2005.
• Michael-Titus et al. "Nervesystemet." Elsevier Health Sciences, 2007.
• Det Nationale Institut for Neurologiske Lidelser og slagtilfælde. "Hjerneskade forstyrrer følelser og humør." National Institutes of Health, 5. maj 1992. (13. juli 2011). http://www.ninds.nih.gov/news_and_events/news_articles/pressrelease_braindamage_050592.htm
• Nationale institutter for mental sundhed. "Billeddannelse identificerer hjerneregioner og kemikalier, der ligger til grund for humørsygdomme; kan føre til bedre behandlinger." National Institutes of Health, 6. maj 2008. (20. juli 2011). http://www.nimh.nih.gov/science-news/2008/imaging-identifies-brain-regions-and-chemicals-underlying-mood-disorders-may-lead-to-better-treatments.shtml
• Nazario, Brunilda, MD. "Serotonin:9 spørgsmål og svar." WebMD. (21. juli 2011). http://www.webmd.com/depression/recognizing-depression-symptoms/serotonin
• Nicholas, Lionel. "Introduktion til psykologi, anden udgave." UCT Press, 2008.
• Thompson, Jason. "Følelsesmæssigt dum:Et overblik over Alexithymia." Soul Books, 2009.
• Zillmer, Eric et al. "Principper for neuropsykologi." Cengage Learning, 2008.