Meiosis I
1. Profase I: Dette er det længste og mest komplekse stadium af meiose I, og det er opdelt i fem understadier:
>- Leptoten: Kromosomer bliver synlige som lange, tynde tråde.
>- Zygoten: Homologe kromosomer parrer sig og danner bivalente.
>- Pachyten: Overkrydsning sker mellem homologe kromosomer, hvilket fører til genetisk rekombination.
>- Diplotene: Bivalenter begynder at adskilles, men forbliver forbundet på punkter kaldet chiasmata.
>- Diakinesi: Bivalenter bliver helt adskilt og bevæger sig til spindelpolerne.
2. Metafase I: Bivalenter stiller sig op i midten af cellen.
3. Anafase I: Homologe kromosomer adskilles og bevæger sig til modsatte poler af cellen.
4. Telofase I: Der dannes to datterceller, hver med et haploid antal kromosomer.
Meiosis II
1. Profase II: Kromosomerne bliver igen synlige, og spindelapparatet dannes.
2. Metafase II: Kromosomerne stiller op i midten af cellen.
3. Anafase II: Søsterkromatider adskilles og bevæger sig til modsatte poler af cellen.
4. Telofase II: Der dannes fire datterceller, hver med et haploid antal kromosomer.