Hvad er de fire grundlæggende enheder, der stammer fra mad?

De fire grundlæggende enheder, der stammer fra fødevarer, er ikke enheder i den traditionelle måling (som målere eller gram). I stedet henviser de til de fire hoved makronæringsstoffer Vores kroppe har brug for fra mad:

1. kulhydrater: Giv energi til vores kroppe, primært i form af glukose.

2. Proteiner: Byg og reparationsvæv, producerer enzymer og understøtter mange kropslige funktioner.

3. fedt (lipider): Giv energi, isolere organer og hjælpe med at absorbere vitaminer.

4. Vand: Vigtigt for alle kropslige funktioner, herunder hydrering, temperaturregulering og næringsstoftransport.

Selvom de ikke er teknisk "enheder", er disse makronæringsstoffer grundlæggende byggesten til vores kroppe og fås fra de fødevarer, vi spiser.