HEPA-luftfiltre:Et overraskende værktøj til styring af blodtryk

Miniseries/Getty Images

Vi modtager muligvis en kommission på køb foretaget fra links.

Blodtryk, et kritisk vitalt tegn, får ofte mindre opmærksomhed, end det fortjener. Højt blodtryk øger direkte risikoen for hjerte-kar-sygdomme - den hyppigste dødsårsag i USA, ansvarlig for hver tredje dødsfald.

Mens livsstilsændringer er nøglen, kan en uventet husholdningsartikel – et HEPA-luftfilter såsom WINIX 5510 – også hjælpe med at sænke blodtrykket.

En undersøgelse i Journal of the American College of Cardiology undersøgt, om HEPA-luftfiltre kunne sænke blodtrykket blandt beboere, der bor inden for 650 fod fra en trafikeret motorvej. Resultaterne tyder på, at sådanne filtre under de rette omstændigheder faktisk kan gøre en forskel.

Deltagere med baseline systolisk tryk over 120 mmHg – en tærskel, der anses for forhøjet af American Heart Associations seneste retningslinjer – oplevede et gennemsnitligt fald på 2,8 mmHg sammenlignet med kontrolgruppen.

Virkningen var beskeden; dem med systolisk tryk under 120 mmHg så ikke en meningsfuld ændring, og det diastoliske tryk forblev ens på tværs af grupper. Desuden omfattede undersøgelsen kun 154 hovedsagelig hvide beboere fra middelklassen i Boston, hvilket begrænsede generaliserbarheden.

Hvordan sænker luftfiltre blodtrykket?

Casezy idé/Shutterstock

Mekanismen afhænger af HEPA-filtres evne til at opfange fine partikler, som er blevet forbundet med forhøjet blodtryk.

At bo i nærheden af en større motorvej udsætter beboere for udstødningsgas, vejstøv og dækslidpartikler - små forurenende stoffer, der er vist at hæve blodtrykket i flere undersøgelser.

A 2021 Hypertension undersøgelse viste, at trafikrelateret luftforurening akut øger det systoliske tryk, men denne stigning kan hurtigt vendes med HEPA-filtrering.

Hvis du overvejer denne tilgang, skal du vælge en luftrenser, der inkorporerer HEPA-teknologi - disse enheder reducerer også lugte. Husk, at et fald på 2,8 mmHg er klinisk beskedent og bør ikke erstatte medicinsk behandling.

Kontakt din læge, før du tilføjer et HEPA-filter til din rutine.