Undersøgelse finder, at brugere, der forlader Facebook, er gladere, men mindre informeret

Kritikere siger, at Facebooks kontroverser og kritik alene i 2018, fra bekymringer om privatlivets fred til Cambridge Analytica-dataskandalen, burde være nok til at få folk til at stoppe med at bruge det. Imidlertid, over to milliarder af os verden over fortsætter med at bruge omkring en time om dagen på den sociale netværksplatform. Nu tyder en ny undersøgelse på, at der er en endnu bedre grund til at logge af:det er dårligt for dit mentale helbred.

De positive bivirkninger ved at holde op med vanen

Ifølge en ny undersøgelse fra Stanford University og New York University gør brugerne mere glade at holde op med Facebook i en måned. Det hjalp nogle af dem med at reducere deres onlineaktivitet og øge offlineaktiviteter, herunder socialt samvær med familie og venner. På den anden side brugte de mindre tidskrævende nyheder.

Forskere undersøgte 2, 844 personer, der rapporterede at bruge en time på Facebook hver dag. De tildelte tilfældigt halvdelen af ​​forsøgspersonerne til at deaktivere deres konti i 4 uger, og betalte dem omkring 90 EUR for deres indsats. Forskerne overvågede konti for at få øje på eventuelle snydere og sendte sms'er for at se, hvordan de havde det under afholdenheden.

"Hvis Facebook var som heroin, ville det antal være gået langt ned. Det var ikke tilfældet for Facebook," sagde Hunt Allcott-studieforfatter og lektor ved New York University til 'CNN'.

"Størstedelen af ​​behandlingsgruppen var enige om, at deaktivering var godt for dem, men de var også mere tilbøjelige til at tro, at folk ville savne Facebook, hvis de brugte det mindre, " sagde undersøgelsen. Den bemærkede også:"Vi finder ud af, at fire uger uden Facebook forbedrer subjektivt velvære og reducerer efterspørgslen efter eksperimentet væsentligt, tyder på, at kræfter som afhængighed og projektionsbias kan få folk til at bruge Facebook mere, end de ellers ville."

"Deaktivering forårsagede små, men betydelige forbedringer i velvære, og især om selvrapporteret lykke, livstilfredshed, depression, og angst, " konkluderede forskerne. "Effekter på subjektivt velvære målt ved svar på korte daglige tekstbeskeder er positive, men ikke signifikante."

Han anser forskningen for vigtig, fordi det er den største randomiserede undersøgelse vedrørende Facebook. "Tidligere forskning så mest på korrelation:Hvor meget bruger du Facebook, og hvor deprimeret er du?" Prof. Allcott tilføjede. "Disse undersøgelser viser, at folk, der bruger Facebook mere, er mere deprimerede, men problemet er, at korrelation ikke skaber årsagssammenhæng. Vi vidste ikke, om Facebook gjorde folk deprimerede, eller deprimerede mennesker trak sig tilbage til Facebook." Undersøgelsen anerkender også, at der er klare fordele ved Facebook.

Vil du slette Facebook for altid?

Fund skal behandles med forsigtighed, siger forskerne, hovedsagelig fordi "effekterne kan variere med varigheden eller omfanget af deaktiveringen. En længere periode uden Facebook kan have mindre indflydelse på nyhedsviden, da folk finder alternative nyhedskilder, og enten mere eller mindre indflydelse på subjektivt velvære."

Undersøgelsen kommer på et tidspunkt, hvor der overalt er diskussion om risiciene ved sociale netværkssider, falske nyheder og databeskyttelse. Hvorvidt det gode opvejer det dårlige, når det kommer til platforme som Facebook, afhænger helt af, hvad der anses for godt og dårligt, og af hvem.