Delfiner opnår denne bemærkelsesværdige energieffektivitet gennem en kombination af flere faktorer. For det første har de strømlinede kroppe, der reducerer luftmodstanden i vandet. For det andet har de kraftige muskler og sener, der gør dem i stand til at generere enorm kraft uden at spilde energi. For det tredje har deres hud et særligt fedtlag, der hjælper med at reducere friktionen. Til sidst bruger de en unik svømmeteknik kaldet "fluking", som involverer at flytte deres haleflikker op og ned i stedet for side til side. Denne metode skaber mindre modstand og tillader delfiner at drive sig selv gennem vandet mere effektivt.
Som et resultat af disse tilpasninger er delfiner i stand til at svømme i længere perioder og tilbagelægge store afstande med minimalt energiforbrug, hvilket gør dem i stand til at trives i deres vandmiljø og gør dem til en af de mest effektive svømmere i dyreriget.