Ekspert forklarer, hvordan byer kan slå varmen ved at bygge bedre

Efterhånden som klimaændringerne intensiveres, står byer rundt om i verden over for stadig mere ekstreme varmebegivenheder. Dette kan have en ødelæggende indvirkning på menneskers sundhed, infrastruktur og økonomi. Der er dog en række skridt, som byer kan tage for at afbøde virkningerne af varme og skabe mere beboelige miljøer.

1. Øg det grønne område. Træer og andre planter giver skygge og hjælper med at afkøle luften gennem evapotranspiration, den proces, hvorved planter frigiver vanddamp til atmosfæren. En undersøgelse fra University of California, Berkeley fandt ud af, at en forøgelse af mængden af ​​trædække i en by med kun 10% kan reducere gennemsnitlige sommertemperaturer med op til 4 grader Fahrenheit.

2. Brug reflekterende materialer. Reflekterende materialer, såsom hvid maling eller asfalt, kan være med til at reducere mængden af ​​varme, der optages af bygninger og veje. Dette kan være med til at holde byen køligere om dagen og reducere mængden af ​​varme, der frigives om natten.

3. Installer grønne tage. Grønne tage er dækket af planter og jord, som er med til at isolere bygninger og reducere mængden af ​​varme, der optages af taget. Grønne tage er også med til at reducere regnvandsafstrømningen og forbedre luftkvaliteten.

4. Fremme aktiv transport. At gå og cykle er gode måder at komme rundt i en by på uden at bidrage til luftforurening. Aktiv transport kan også være med til at mindske trafikpropper og forbedre folkesundheden.

5. Opret varmeaflastningscentre. Varmeaflastningscentre er steder, hvor folk kan gå hen for at køle ned under ekstreme varmebegivenheder. Disse centre kan være placeret i offentlige bygninger, såsom biblioteker eller forsamlingshuse, eller de kan opstilles på midlertidige steder, såsom telte eller bærbare enheder med aircondition.

Ved at tage disse skridt kan byer være med til at slå varmen og skabe mere beboelige miljøer for deres indbyggere.

Her er nogle yderligere tips til at holde sig kølig under ekstreme varmebegivenheder:

* Drik masser af væske, især vand.

* Undgå anstrengende aktiviteter udendørs.

* Bær løst, let tøj.

* Tag et køligt bad eller brusebad.

* Brug ventilatorer eller aircondition til at afkøle dit hjem.

* Hold dine vinduer lukkede om dagen og åbn dem om natten.

* Tjek ældre eller syge naboer for at sikre, at de holder sig kølige.

Hvis du oplever symptomer på hedeslag, såsom høj feber, kvalme eller opkastning, skal du straks søge lægehjælp.