Hvordan elever ser på intelligens, påvirker hvordan de internaliserer stress

Elevernes overbevisninger om intelligens kan have stor betydning for, hvordan de håndterer stress. De, der mener, at intelligens er en fast egenskab, kan være mere tilbøjelige til at føle sig overvældet og stresset, når de møder udfordringer, mens de, der tror, ​​at intelligens kan udvikles, kan være mere tilbøjelige til at se udfordringer som muligheder for vækst.

Fixed vs. Growth Mindset

Carol Dweck, en psykolog ved Stanford University, har identificeret to hovedtyper af tankesæt:fast og vækst. Mennesker med et fast mindset tror, ​​at deres intelligens er fast og ikke kan ændres. De har en tendens til at undgå udfordringer, giver let op og ser fiasko som en afspejling af deres manglende evner. Mennesker med en væksttankegang tror på, at deres intelligens kan udvikles gennem indsats og hårdt arbejde. De har en tendens til at omfavne udfordringer, vedholde sig i lyset af tilbageslag og ser fiasko som en mulighed for at lære og vokse.

Påvirkningen af ​​tankegang på stress

Elever med et fast mindset er mere tilbøjelige til at opleve stress, når de møder udfordringer. Dette skyldes, at de tror, ​​at de ikke kan ændre deres intelligens, så de føler sig overvældet af udsigten til fiasko. De kan også være mere tilbøjelige til at internalisere stress, hvilket betyder, at de påtager sig skylden for deres fejl og har det dårligt med sig selv.

I modsætning hertil er elever med en væksttankegang mindre tilbøjelige til at opleve stress, når de møder udfordringer. Dette skyldes, at de tror på, at de kan forbedre deres intelligens gennem indsats, så de er mere tilbøjelige til at se udfordringer som muligheder for vækst. De er også mindre tilbøjelige til at internalisere stress, hvilket betyder, at de er mere tilbøjelige til at tilskrive deres fejl til eksterne faktorer og ikke tage dem personligt.

Konsekvenser for uddannelse

Begrebet mindset har vigtige konsekvenser for uddannelse. Ved at fremme en væksttankegang hos eleverne kan lærere hjælpe dem til at håndtere stress mere effektivt og opnå større akademisk succes. Dette kan gøres ved at:

* At rose eleverne for deres indsats og hårde arbejde, snarere end deres intelligens.

* At give eleverne muligheder for at udfordre sig selv og lære af deres fejl.

* At opmuntre eleverne til at sætte sig realistiske mål og til at fortsætte i lyset af tilbageslag.

* Hjælpe eleverne til at udvikle et positivt selvbillede og til at tro på deres egne evner.

Ved at fremme en væksttankegang kan lærere hjælpe eleverne med at udvikle den robusthed og udholdenhed, de har brug for for at få succes i skolen og i livet.