* planter og fotosyntese: Planter bruger sollys, vand og kuldioxid til at skabe deres egen mad gennem fotosyntesen. Denne proces konverterer lysenergi til kemisk energi, der er opbevaret i sukker.
* spise planter (og dyr, der spiser planter): Vi spiser planter eller dyr, der har spist planter. Ved at spise disse fødevarekilder indtager vi den lagrede kemiske energi, der oprindeligt stammede fra sollys.
* fordøjelse og stofskifte: Vores kroppe nedbryder den mad, vi spiser i mindre molekyler. Disse molekyler bruges derefter til at brænde vores celler og udføre forskellige kropslige funktioner.
I det væsentlige får vi energi fra sollys ved at indtage mad, der allerede har udnyttet og opbevaret den energi gennem fotosyntesen.