Hvordan 1901 Discovery-ekspeditionens polarforskere forblev sunde under deres antarktiske rejse

Ekspeditionsmedlemmerne fulgte en kost rig på fersk kød fra sæler, pingviner og andet dyreliv på kontinentet. Frisk kød gav dem essentielle næringsstoffer, herunder protein og vitaminer, som hjalp med at bevare deres sundhed.

Almindelig motion:

På trods af de udfordrende forhold prioriterede opdagelsesrejsende fysisk aktivitet. De engagerede sig i forskellige udendørs aktiviteter, herunder slæde, vandreture og skiløb. Regelmæssig motion hjalp dem med at forblive fysisk stærke, øge moralen og bekæmpe den mentale belastning af isolation og barske omgivelser.

Hygiejne og sanitet:

Betydningen af ​​hygiejne og sanitet var velkendt under ekspeditionen. Holdet opretholdt strenge hygiejnepraksis, såsom hyppig vask af hænder og tøj. De implementerede foranstaltninger for at sikre renligheden af ​​deres opholdsrum og madlavningsområder, hvilket reducerede risikoen for infektioner og sygdomme.

Lægehjælp og forsyninger:

Discovery var velforsynet med medicinske forsyninger, herunder medicin og kirurgiske instrumenter. Skibets kirurg, Reginald Koettlitz, var dygtig og erfaren i at yde lægehjælp til besætningsmedlemmerne. Koettlitz havde en tendens til en række sygdomme og skader, herunder forfrysninger, skørbug og ulykker, hvilket sikrede opdagelsesrejsendes velbefindende.

Hvile og mental sundhed:

I erkendelse af vigtigheden af ​​mental sundhed lagde ekspeditionsledelsen vægt på hvile og fritidsaktiviteter. Besætningen havde planlagt perioder med hvile og afslapning for at forhindre udbrændthed og bevare deres generelle velbefindende. De engagerede sig i hobbyer og organiserede sociale begivenheder, fremmede en følelse af kammeratskab og øgede deres moral.

Forebyggelse af skørbug:

Skørbug, forårsaget af C-vitaminmangel, var tidligere en almindelig trussel mod sejlere. For at forhindre denne tilstand medbragte ekspeditionen forsyninger af konserverede citroner, limefrugter og andre kilder til C-vitamin. Ved at sikre et tilstrækkeligt indtag af C-vitamin forhindrede de effektivt udbrud af skørbug.