Smeltning er den proces, hvorved et fast stof omdannes til en flydende tilstand. Det opstår, når faststoffets temperatur øges til smeltepunktet, som er den temperatur, hvor faststoffets indre struktur nedbrydes, og partiklerne bliver frie til at bevæge sig forbi hinanden. Når temperaturen stiger over smeltepunktet, vil mere og mere af det faste stof smelte, indtil hele stoffet er i flydende tilstand.
I modsætning hertil frysning er den proces, hvorved et flydende stof gennemgår en faseovergang og bliver til en fast tilstand. Det opstår, når væskens temperatur sænkes til frysepunktet, som er den temperatur, hvor væskepartiklerne mister nok energi til at bremse og danne regelmæssige arrangementer, hvilket resulterer i en solid struktur. Når temperaturen falder til under frysepunktet, vil væsken gradvist fryse, indtil hele stoffet er i fast tilstand.
Et stofs smeltepunkt er typisk lig med dets frysepunkt, men dette kan variere afhængigt af det specifikke stof og eksterne faktorer som tryk. Generelt stiger et stofs smeltepunkt og frysepunkt med stigende tryk.
Processerne med smeltning og frysning er essentielle i mange naturlige og industrielle anvendelser. Eksempelvis er smeltningen af is afgørende i vandets kredsløb, mens frysning af vand er vigtig for køling og isfremstilling. I metallurgi bruges smeltning og størkning til at forme og forfine metaller.