Hvad er fosfat af kalk?

Calciumphosphat eller fosfat af kalk, også kendt som knogleaske eller knoglefosfat, er et almindeligt calciumtilskud. Det er et hvidt pulver uden lugt og en let salt smag. Det er uopløseligt i vand og alkohol, men opløseligt i fortyndede syrer.

Calciumphosphat er et mineral, der findes i mange fødevarer, herunder mælk, ost, yoghurt og mørkegrønne bladgrøntsager. Det fås også som et supplement i form af tabletter eller kapsler.

Calciumfosfat er et vigtigt næringsstof for knogler og tænder. Det hjælper med at styrke knoglerne og gøre dem mere tætte, hvilket kan være med til at forhindre brud. Det hjælper også med at opretholde sunde tænder og tandkød.

Andre potentielle sundhedsmæssige fordele ved calciumphosphat omfatter:

- Reduceret risiko for hjertesygdomme

- Forbedret blodtrykskontrol

- Reduceret risiko for nyresten

- Forbedret muskelfunktion

- Reduceret risiko for osteoporose

- Forbedret søvnkvalitet

- Reduceret stress og angst

Calciumphosphat er generelt sikkert at tage, men nogle mennesker kan opleve bivirkninger såsom forstoppelse, gas eller oppustethed. Disse bivirkninger forsvinder normalt efter et par dage eller uger.

Hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand, er det vigtigt at tale med din læge, før du tager calciumfosfat.