Hvad er TryGlisorides?

Her er en sammenbrud af, hvad de er, og hvorfor de er vigtige:

Hvad er triglycerider?

* brændstof til din krop: Din krop bruger triglycerider som dens vigtigste energikilde. Når du spiser, nedbryder din krop maden i triglycerider, der er opbevaret i dine fedtceller. Når du har brug for energi, frigiver din krop disse triglycerider fra dine fedtceller og bruger dem som brændstof.

* Vigtigt for cellefunktion: Triglycerider er også vigtige for cellefunktion. De hjælper med at beskytte dine organer og isolerer din krop.

Hvorfor er triglycerider vigtige?

* høje niveauer kan være skadelige: Høje niveauer af triglycerider i dit blod kan øge din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og andre sundhedsmæssige problemer.

* sunde niveauer er afgørende: At have sunde niveauer af triglycerider er vigtigt for det generelle helbred.

* faktorer, der påvirker niveauer: Faktorer, der kan påvirke dine triglyceridniveauer inkluderer:

* Diæt:En diæt med højt mættet og transfedt kan hæve dine triglyceridniveauer.

* Øvelse:Regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at sænke dine triglyceridniveauer.

* Vægt:At være overvægtig eller overvægtig kan øge dine triglyceridniveauer.

* Medicinske tilstande:Visse medicinske tilstande, såsom diabetes, kan også hæve dine triglyceridniveauer.

Hvad kan du gøre ved høje triglycerider?

* oprethold en sund vægt: At tabe sig kan hjælpe med at sænke dine triglyceridniveauer.

* spiser en sund kost: En diæt med lavt mættet og transfedt, kolesterol og sukker kan hjælpe med at sænke dine triglyceridniveauer.

* Få regelmæssig træning: Regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at sænke dine triglyceridniveauer.

* Tal med din læge: Hvis du har høje triglyceridniveauer, skal du tale med din læge om, hvad du kan gøre for at sænke dem.

Det er vigtigt at bemærke, at disse oplysninger ikke er en erstatning for medicinsk rådgivning. Konsulter altid din læge eller en kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle sundhedsmæssige bekymringer eller inden du træffer beslutninger i forbindelse med dit helbred eller behandling.