Sådan beskytter du dine børn mod brandrøg

Vi er meget forsigtige med, hvad vores børn spiser, men hvad med luften de indånder?

I de seneste somre har børn, der bor på Canadas vestkyst, har indåndet noget af den mest forurenede luft, der er registreret. Dette skyldes årstidens naturbrande, som har brændt gennem store zoner i Nordamerika og påvirket endnu større områder med deres røg.

Den forurenede luft, der genereres af skovbrande, er ansvarlig for diset himmel, kullignende lugte og en mærkbar stigning i mennesker, der rapporterer vejrtrækningsbesvær.

Der raser allerede mange flere brande over British Columbia end sidste år på dette tidspunkt, og brande eksploderer også på tværs af USA's vestkyst.

Selv når smoggy himmel og ubehagelige lugte forsvinder ret hurtigt, de åndedrætsproblemer, der udløses af disse brande, kan blive ved og i nogle tilfælde blive alvorlige, kronisk tilstand.

Fra astma til lav fødselsvægt

Forskning gør det klart, at luftforurening bidrager til astmaudvikling og forårsager astmaanfald.

Astma er en kronisk tilstand, hvor visse dele af lungerne er alvorligt irriterede og hævede, når de udsættes for visse luftkomponenter som ozon eller partikler. Denne betændelse får børn til at hive vejret eller hoste og har sværere ved at trække vejret. Et astmaanfald kan blive så alvorligt, at patienten har brug for øjeblikkelig lægehjælp for at undgå at dø af kvælning.

hvert barn, uanset hvor sund han eller hun kan være, er i en højere risiko for farerne ved smog. Børn indånder mere luft i forhold til deres størrelse end voksne, indånder en større mængde forurenende stoffer end deres pårørende.

Luftforurening påvirker lungeudviklingen selv i livmoderen og har været forbundet med lav fødselsvægt og for tidlige fødsler.

Kvaliteten af ​​den luft, dine børn indånder, kan skade udviklingen af ​​deres åndedrætssystem:deres næse, hals og lunger. Den luft, som børn indånder nu, kan give problemer i mange år fremover.

Mere tilbøjelige til at blive forkølet

Selvom børn ikke lider af luftvejsproblemer, det er vigtigt at undgå at udsætte dem for smog.

Luftforurening kan gøre børn mere tilbøjelige til at blive forkølede eller få forkølelse til at vare længere. Fordi kroppen har travlt med at håndtere de indåndede forurenende stoffer, responsen på virus eller bakterier er ikke så god, som den burde være.

Ligesom vi undgår at udsætte børn for for meget slik, selvom det ikke rådner tænderne eller forårsager diabetes inden for få timer, vi skal begrænse mængden af ​​smog, vores børn indånder.

Enkeltpersoner har ringe kontrol over skovbrande. Imidlertid, omsorgspersoner kan gøre mange ting for at reducere deres barns eksponering for smog.

Syv handlinger, du kan tage

1. Overvåg luftforureningsniveauerne i dit lokalsamfund med Air Quality Health Index (AQHI). AQHI er tilgængelig via nyheder, sociale medier eller apps (til iOS og Android).
2. Bliv indendørs så meget som muligt og undgå motion eller enhver intens fysisk aktivitet udendørs, når AQHI indikerer farlige niveauer.
3. Brug et højeffektivt partikelluftfilter (HEPA) i dit hus, eller i det mindste i de værelser, hvor du tilbringer det meste af din tid. Hvis du køber en bærbar, du kan placere den i stuen hele dagen og derefter flytte den til dine børns soveplads om natten.
4. Hvis du ikke har råd til at købe et HEPA-filter (eller den efterfølgende stigning i din strømregning), prøv at bruge tid i indendørs lokaler, såsom biblioteker, indkøbscentre eller forsamlingshuse.
5. Undgå at ryge inde i dit hus. Det er vigtigt hver dag, men det bliver især relevant, når smogniveauerne allerede er væk fra hitlisterne.
6. Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med allergi eller astma, planlæg et besøg hos deres børnelæge, inden naturbrandsæsonen starter, så du kan opdatere deres recepter og fylde op med deres medicin.
7. Vær opmærksom på symptomer som hvæsen, hoste eller anstrengt vejrtrækning, og eventuelle verbale klager dit barn giver udtryk for. Tag dem til en walk-in klinik eller en skadestue, hvis det er nødvendigt.

Aktuelle forudsigelser er, at vi vil opleve naturbrande oftere, men beviserne tyder på, at en begrænsning af, hvor meget smog vi indånder, kan forhindre større skade på vores lunger – og en sundere og renere fremtid for dig og dine børn.

Denne artikel blev oprindeligt publiceret på The Conversation. Læs den originale artikel.