Vision: En af de vigtigste tilpasninger af den baltiske sild er dens evne til at se i de svage lysforhold i Østersøen. Vandet i Østersøen er ofte grumset og har en høj koncentration af suspenderede partikler, som kan reducere mængden af lys, der trænger ind i vandsøjlen. For at kompensere for dette har den baltiske sild udviklet større øjne og en højere tæthed af lysfølsomme celler i sin nethinde, som gør det muligt for den at se under dårlige lysforhold.
Pigmentering: Østersilden har også tilpasset sin pigmentering til det lyse miljø i Østersøen. Sildens krop er typisk sølvfarvet, men den kan også udvise en grønlig eller blålig nuance afhængig af vandforholdene. Denne farve hjælper silden med at camouflere sig selv fra rovdyr og byttedyr, og den hjælper også med at reducere mængden af lys, der absorberes af sildens krop, hvilket kan hjælpe med at spare energi.
Adfærdstilpasninger: Ud over sine fysiske tilpasninger har den baltiske sild også udviklet adskillige adfærdsmæssige tilpasninger, der hjælper den til at overleve i det udfordrende miljø i Østersøen. For eksempel danner silden ofte store stimer, som kan være med til at beskytte den mod rovdyr og øge dens muligheder for at finde føde. Silden vandrer også sæsonmæssigt og flytter til dybere vand i vintermånederne, hvor vandet er koldere og mindre produktivt.
Dette er blot nogle få af de tilpasninger, der har gjort det muligt for Østersøsild at trives i Østersøens unikke miljø. Ved at tilpasse sig de svage lysforhold har silden kunnet udnytte en niche, der ikke er tilgængelig for mange andre fiskearter. Dette har gjort det muligt for silden at blive en af de vigtigste fiskearter i Østersøen, både økologisk og økonomisk.