Selvmord er et alvorligt folkesundhedsproblem, og det er især bekymrende, når det sker blandt unge. I USA er selvmord den næststørste dødsårsag for mennesker mellem 10 og 24 år. Selvom selvmord ikke typisk opfattes som en smitsom sygdom, er der beviser for, at det kan spredes gennem sociale netværk.
Hvad er smitte?
Smitte er spredning af en sygdom eller tilstand fra én person til en anden. I tilfælde af selvmord kan smitte opstå, når en person, der tænker på selvmord, er påvirket af selvmord af en, de kender. Det kan ske gennem direkte kontakt, såsom at tale med en, der er suicidal, eller gennem indirekte kontakt, såsom at høre om et selvmord i nyhederne eller på sociale medier.
Beviser for selvmordssmitte
Der er en voksende mængde forskning, der understøtter ideen om, at selvmord er smitsomt. En undersøgelse viste, at risikoen for selvmord er øget med 50% for folk, der kender nogen, der er død af selvmord. En anden undersøgelse viste, at risikoen for selvmord er øget for personer, der er udsat for selvmordsrelateret indhold på sociale medier.
Hvorfor smitter selvmord?
Der er en række grunde til, at selvmord kan være smitsomt. En grund er, at folk, der tænker på selvmord, kan være mere tilbøjelige til at handle på deres tanker, hvis de kender en anden, der har gjort det. Dette skyldes, at selvmord kan virke som en mere holdbar mulighed, når det ses som noget, andre har gjort.
En anden grund til, at selvmord kan være smitsomt, er, at mennesker, der er udsat for selvmordsrelateret indhold, kan være mere tilbøjelige til at opleve negative følelser, såsom depression og angst. Disse følelser kan gøre det sværere for mennesker at håndtere stressfaktorer i livet, og de kan øge risikoen for selvmord.
Forebyggelse af selvmordssmitte
Der er en række ting, der kan gøres for at forhindre selvmordssmitte. Et vigtigt skridt er at begrænse mængden af eksponering for selvmordsrelateret indhold. Det betyder, at man undgår nyhedshistorier og opslag på sociale medier om selvmord, og det betyder også, at man taler med børn og teenagere om farerne ved selvmord.
Et andet vigtigt skridt er at yde støtte til mennesker, der tænker på selvmord. Dette kan gøres ved at tale med dem om deres følelser, lytte til dem uden at dømme og hjælpe dem med at finde professionel hjælp.
Hvis du eller nogen, du kender, tænker på selvmord, bedes du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).