Sådan konverteres Miles Walked til MPH

Hvis du har startet en øvelsesrutine og gør en masse gå, kan du holde øje med fitnessmål. Måske skal du bare vide, hvor længe det vil tage dig at gå fra et sted til et andet, hvis du går der ved din sædvanlige ganghastighed. I disse tilfælde kan det være nyttigt at beregne din gåhastighed i miles per time (MPH).

Skriv ned afstanden, du gik, og den tid det tog dig at gå denne afstand i minutter. Sørg for at måle den samlede afstand du vandrede, ikke kun afstanden mellem start og slutpunkt. Hvis du tog en meanderende sti, ville du have gået mere end hvis du gik i en lige linje fra et punkt til et andet.

Stop, hvis det tog dig præcis en time at gå afstanden. Hvis du gjorde dette, var den afstand du gik i din hastighed i MPH.

Del det tidspunkt, det tog at gå i afstanden til 60, da der er 60 minutter i en time. For eksempel, hvis du gik 40 minutter, divider 60 ved 40, hvilket svarer til 1,5.

Multiplicér det tal med antallet af kilometer, du gik. Dette er din hastighed i MPH. For eksempel, hvis du gik fire kilometer i 40 minutter, ville din hastighed være 6 MPH.