Ude af kontoret:Ny Baylor-undersøgelse undersøger forholdet mellem stress og fjernarbejde

Mange amerikanske medarbejdere mener, at arbejde hjemmefra – eller i det mindste væk fra kontoret – kan give frihed og stressfri arbejdsglæde. En ny undersøgelse fra Baylor University siger, "Ikke så hurtigt."

Studiet, udgivet for nylig i European Journal of Work and Organizational Psychology , undersøger effekten af ​​fjernarbejde på medarbejdernes trivsel og tilbyder flere strategier til at hjælpe ledere med at give fjernarbejde muligheder, der er værdifulde for medarbejderen og virksomheden.

"Enhver organisation, uanset i hvilket omfang folk arbejder på afstand, skal overveje deres medarbejderes velbefindende, når de implementerer mere fleksible arbejdsmetoder, " skrev forskerne.

I alt 403 arbejdende voksne blev undersøgt til de to undersøgelser, der udgjorde forskningen, sagde hovedforfatter Sara Perry, Ph.D., assisterende professor i ledelse ved Baylor Universitys Hankamer School of Business. Forskerholdet målte hver enkelt medarbejders autonomi (niveauet for en arbejders uafhængighed), stamme (defineret i denne undersøgelse som udmattelse, tilbagetrækning og utilfredshed) og følelsesmæssig stabilitet.

Følelsesmæssig stabilitet, Perry forklarede, "fanger, hvor ligefrem køl nogen er eller, i den modsatte ende, hvor formbare deres følelser er. Et eksempel kunne være, hvis der sker noget stressende på arbejdet, en person, der er høj på følelsesmæssig stabilitet, ville tage det i opløbet, forblive positiv og finde ud af, hvordan du kan tackle det. En person med lav følelsesmæssig stabilitet kan blive frustreret og modløs, bruge energi på disse følelser i stedet for på det aktuelle emne."

Forskningen fandt, at:

• Autonomi er afgørende for at beskytte eksterne medarbejderes velbefindende og hjælpe dem med at undgå belastninger.
• Medarbejdere, der rapporterer om høje niveauer af autonomi og følelsesmæssig stabilitet, ser ud til at være de mest i stand til at trives i fjernarbejdsstillinger.
• Medarbejdere, der rapporterer høje niveauer af jobautonomi med lavere niveauer af følelsesmæssig stabilitet, ser ud til at være mere modtagelige for belastning.

Perry sagde, at undersøgelsen modsiger tidligere forskning, der siger, at autonomi er et universelt behov, som alle besidder. Ifølge denne undersøgelse, dem, der er lavere i følelsesmæssig stabilitet, behøver eller ønsker måske ikke så meget autonomi i deres arbejde.

"Dette lavere behov for autonomi kan forklare, hvorfor mindre følelsesmæssigt stabile medarbejdere ikke klarer sig så godt, når de arbejder eksternt, selv når de har selvstændighed, " skrev forskere.

Ud over deres resultater, forskerne tilbød adskillige anbefalinger til ledere, der designer eller overvåger fjernarbejde.

Forskerholdet rådede ledere til at overveje deres medarbejderes adfærd, når de besluttede, hvem der skal arbejde eksternt.

"Jeg vil foreslå, at ledere ser på medarbejdernes adfærd, snarere end for personlighedstræk, i sig selv, " sagde Perry. "F.eks. hvis nogen ikke håndterer stress godt på kontoret, de vil sandsynligvis heller ikke klare det godt derhjemme. Hvis nogen let bliver overvældet, eller reagerer i stor stil på anmodninger eller problemer på kontoret, de er sandsynligvis mindre godt positioneret til at arbejde eksternt og håndtere dette ansvar og stress."

Baseret på denne undersøgelse, personer med høj følelsesmæssig stabilitet og høj grad af autonomi er bedre egnet til fjernarbejde, men sådanne kandidater er måske ikke altid tilgængelige.

"Hvis mindre følelsesmæssigt stabile personer skal arbejde på afstand, ledere bør sørge for at stille flere ressourcer til rådighed, andet end autonomi, herunder støtte til at hjælpe med at fremme stærke relationer med kolleger og undgå belastning, " skrev de.

Ledere kan også overveje at give ordentlig træning og udstyr til fjernarbejde, herunder korrekt adskillelse af arbejds- og familierum, klare procedure- og præstationsforventninger og regelmæssig kontakt (virtuel eller ansigt-til-ansigt) med kolleger og ledere.