5 måder, hvorpå forældre kan motivere børn derhjemme under pandemien – uden gnaven eller raserianfald

Forældre har altid hjulpet med lektier og sørget for, at deres børn opfylder ansvar som f.eks. men den lange og ofte ustrukturerede tid, familier tilbringer sammen under den nuværende krise, skaber nye udfordringer.

Efter en katastrofe som en orkan eller brand, Det er vigtigt at etablere struktur for at bevare sammenhængen og bevare en følelse af kontrol for både forældre og børn. Dette inkluderer at lave en tidsplan og kommunikere klare forventninger og retningslinjer om ting som f.eks. skærmtid.

Men hvordan får forældre børn til at følge tidsplanen og opfylde deres ansvar uden at gnave og på en måde, der forhindrer blowups og raserianfald?

Wendy Grolnick, en psykolog og forældreekspert, der har arbejdet med forældre i katastrofesituationer, har undersøgt, hvordan forældre kan hjælpe børn med at blive mere selvmotiverede og mindske konflikter i familien. I dette stykke deler hun nogle strategier for at få huset til at køre mere glat under coronakrisen.

1. Inddrag børn i at sætte tidsplaner

Når børn deltager i at skabe retningslinjer og tidsplaner, de er mere tilbøjelige til at tro, at retningslinjerne er vigtige, acceptere dem og følge dem.

At involvere børn, forældre kan arrangere et familiemøde. Til mødet, forældre kan diskutere tidsplanen og bede børn om deres input til beslutninger som f.eks. hvornår alle skal være ude af sengen og klæde sig på, hvornår pauser fra skolearbejdet ville fungere bedst, og hvor hvert familiemedlem skulle være i studietiden.

Ikke alle idéer vil være gennemførlige - børn kan føle, at det er fint at være klædt på ved middagstid! Men når forældre lytter til et barns ideer, det hjælper dem med at eje deres adfærd og være mere engageret i det, de laver.

Der kan sagtens være meningsforskelle. Forældre kan forhandle med deres børn, så i det mindste nogle af børnenes ideer bliver vedtaget. At løse konflikter er en vigtig færdighed for børn at lære, og de lærer det bedst af deres forældre.

2. Giv børnene mulighed for at vælge

Skolearbejde skal udføres, og gøremål skal afsluttes, men at have et eller andet valg med hensyn til, hvordan de opnås, kan hjælpe børn til at føle sig mindre pressede og tvunget, hvilket undergraver deres motivation.

Forældre kan præsentere nogle gøremål rundt i huset, og børn kan vælge, hvad de foretrækker. De kan også vælge, hvornår eller hvordan de færdiggør dem - vil de tage opvasken før eller efter at have set deres tv-program?

Forældre kan også give børnene valg om, hvilken sjov aktivitet de gerne vil lave sidst på dagen eller til en studiepause.

3. Lyt og giv empati

Børn vil være mere åbne over for at høre om, hvad de skal gøre, hvis de føler, at deres egne perspektiver bliver forstået. Forældre kan fortælle børn, at de forstår, for eksempel, at det ikke er sjovt at være i huset, og at de savner at være sammen med deres venner.

Forældre kan begynde anmodninger med en empatisk erklæring. For eksempel, "Jeg ved, at det virker som om det er fjollet at klæde sig på, fordi vi er i huset. Men at klæde sig på er en del af den rutine, vi alle har besluttet os for." Selvom de måske ikke er enige i deres barns perspektiv, når forældre viser, at de forstår, samarbejdet styrkes, ligesom forældre-barn-forholdet.

4. Angiv begrundelse for regler

Når forældre giver en begrundelse for, hvorfor de beder om noget, børn kan bedre forstå vigtigheden af ​​at agere på bestemte måder. Begrundelser vil være mest effektive, når de er meningsfulde for børnene i forhold til børnenes egne mål. For eksempel, en forælder kan sige, at opdeling af familieopgaver vil hjælpe alle til at få mere tid til sjove aktiviteter efter middagen.

5. Løs problemer sammen

Ikke alt vil gå efter planen - der vil være tider med frustration, griner og råber. Når tingene ikke fungerer, forældre kan prøve at engagere sig i fælles problemløsning med deres børn, hvilket betyder at bruge empati, identificere problemet og finde måder at løse det på.

For eksempel, en forælder kan sige, "Du ved, hvordan jeg har naget dig til at stå op om morgenen? Det er sikkert rigtig irriterende at høre det første om morgenen. Problemet er, at selvom vi besluttede, at vi alle skulle stå op kl. 8. du kommer ikke ud af sengen. Lad os slå hovederne sammen for at se, hvad vi kan gøre for at få morgentiden til at gå mere glat. Hvad er dine ideer?" Jeg har set dette tage stresset ud af morgenen for arbejdende forældre, der har brug for at tage deres børn i skole, før de går på arbejde, og jeg tror, ​​det kan hjælpe under pandemien, også.

Alle disse praksisser kan hjælpe børn til at føle mere ejerskab til deres adfærd. Det vil gøre dem mere tilbøjelige til at samarbejde.

Imidlertid, disse strategier kræver tid og tålmodighed – noget, der er svært at komme til i perioder med stress. Forskningsundersøgelser viser, at forældre er mere tilbøjelige til at råbe, kræve og true, når tiden er begrænset, de er stressede, eller de føler sig bekymrede over, hvordan deres børn klarer sig. Derfor er det vigtigt for forældre at finde tid til deres egen selvpleje og foryngelse - hvad enten det er ved at gå en tur, motion, meditere eller skrive i en dagbog. En pandemi eller anden katastrofe giver forældre udfordringer, men brug af motiverende strategier kan hjælpe forældre med at give et roligere og mere effektivt miljø, der også letter et positivt forældre-barn-forhold.

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs den originale artikel.