Undersøgelse afslører dobbelt indvirkning af teknologi på arbejdernes mentale sundhed

Ledet af forskere fra University of Sydney Business School, den peer-reviewede forskning syntetiserer eksisterende undersøgelser af, hvordan teknologidrevne ændringer på arbejdspladsen vil påvirke arbejdspladsens mentale sundhed og medarbejdernes trivsel.

"Mens teknologi kan strømline mange aspekter af arbejdet, dens fortsatte brug med få pauser kan være virkelig drænende, især når grænserne mellem arbejde og hjemmeliv udviskes, " sagde medforfatter Dr. Shanta Dey fra Discipline of Work &Organizational Studies.

Undersøgelsen fremhæver vigtige egenomsorgsstrategier, herunder:

• efter en regelmæssig rutine, der inkluderer fysisk træning,
• holder regelmæssige pauser og
• tilpasse meddelelser på forskellige digitale enheder.

Meddirektører for organet, Hjerte og sind i Business Research Group, Lektorerne Helena Nguyen og Anya Johnson, sagde ledere har en afgørende rolle at spille i modellering af sundhedsadfærd for medarbejdere, især da mange australiere begynder at arbejde fra kontorer igen.

"Det er vigtigt, at ledere og supervisorer indlejrer systemer til rutinemæssigt at kontrollere deres medarbejderes velbefindende. Dette kan især være svært uden personlig kontakt, " sagde lektor Helena Nguyen. "Ledernes stigende tillid til at indlede samtaler om mental sundhed og velvære har været en guldkant i denne pandemi, og vil være endnu mere kritiske, når de navigerer tilbage til kontorer."

Lektor Anya Johnson tilføjede, "Medarbejderne skal involveres i beslutningsprocessen omkring implementeringen af ​​nye systemer og procedurer. At have en vis grad af kontrol og aktivt deltage i forandringer er vigtige beskyttende jobdesignfunktioner for mental sundhed. Dette er endnu vigtigere, når så mange af de faktorer, der har påvirket folks arbejde i de seneste måneder, har været afhængige af at kontrollere spredningen af ​​virussen."

Medforfatter på papiret, Professor Nicholas Glozier fra universitetets hjerne- og sindcenter, sagde:"For mange mennesker, nye arbejdsmønstre kan udfordre de daglige rutiner, der hjælper med at holde vores kropsure stabile."

Det tværfaglige team af forskere konkluderede i papiret, "Psykisk sundhed skal være højere på arbejdsdagsordenen."